Геомагнитная обстановка в ближайшее время окажется неспокойной из-за прогнозируемого геошторма. Метеозависимые люди должны быть во всеоружии. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 31 мая.
Характеристика сегодняшнего дня, 31.05.2026: неблагоприятные периоды воскресенья
Специалисты заранее предупреждают о том, что сегодня, 31 мая, ожидается достаточно ощутимая геомагнитная буря. Её интенсивность может достигать шести баллов.
Если опираться на предварительный прогноз на сегодняшний день, то становится ясно следующее: на Земле будет фиксироваться нестабильная геомагнитная обстановка. В частности, первое её ухудшение ожидается с 12:00 до 14:00 по московскому времени, когда сила колебаний будет достигать 4 баллов. Днём сила геомагнитного воздействия не будет превышать трёх баллов. В свою очередь вечером, с 18:00 до 22:00 мск, на Земле вновь будет бушевать 6-бальный геошторм.
Из-за крайне нестабильного геомагнитного поля метеопаты сегодня рискуют столкнуться с головными болями и слабостью.
Расписание магнитных бурь на неделю: прогноз с 1 по 7 июня
Переход от весны к лету обещает быть относительно плавным. Опираясь на данные долгосрочного графика, недельный график выглядит следующим образом:
1 июня: День начнётся с остаточных возмущений в 4 балла, но затем, как подтверждает график, магнитосфера перейдет в спокойное состояние (зеленый уровень, 3-4 балла на стыке суток, со средним падением до 2 баллов в течение дня).
2-3 июня: Полностью спокойные дни. Индекс геомагнитных колебаний упадет до минимальных 2–3 баллов.
4 июня: Очередной локальный всплеск. Согласно графику, магнитосфера снова станет возбуждённой, а индекс Kp поднимется до 4 баллов (желтый уровень).
5-7 июня: Стабилизация обстановки. Магнитосфера Земли вернётся в спокойное состояние (зелёный уровень), удерживая стабильные 2 балла. Полноценные дни магнитных бурь на этой неделе исключены.
Как легче пережить магнитную бурю: советы врача
Врач Алла Молчанова рассказала, как пережить неблагоприятную геомагнитную обстановку.
Специалист порекомендовала начать подготовку за несколько дней до прогнозируемого возмущения. Первое - отрегулировать режим сна. Ложиться не позднее 22:30-23:00, спать не менее 7-8 часов. Хронический недосып в разы усиливает чувствительность к любым внешним воздействиям.
Второе - скорректировать питание. За сутки до бури следует исключить или сильно ограничить жареное, жирное, острое, копчености, алкоголь (даже легкий), кофеин (кофе, крепкий чай, энергетики). Всё это нагружает сосуды и нервную систему.
"В перечень рекомендаций также входят прогулки по свежему воздуху. Спокойная ходьба тренирует сосуды. А вот интенсивные тренировки в дни бурь лучше отменить", - поведала специалист.
Она также рекомендует заранее подготовить аптечку. При хроническом заболевании важно принимать назначенные специалистом препараты без пропусков. Гипертоникам следует измерять давление дважды в день и при необходимости скорректировать терапию (только по согласованию с врачом). Тем, кто страдает мигренью, стоит иметь под рукой привычное обезболивающее, но не злоупотреблять им.
"В день магнитной бури прежде всего не паниковать. Само беспокойство и ожидание плохого самочувствия уже запускает стрессовую реакцию. Стоит напомнить себе, что это временно, максимум сутки-двое. После пробуждения не вскакивать резко с постели. Полежать 5-10 минут, потянуться, подышать глубоко. Затем принять контрастный душ, теплый, затем чуть прохладный, снова теплый. Он отлично тренирует сосуды", - отметила врач.
На протяжении всего дня при головной боли не нужно сразу глотать таблетки. Лучше прислушаться к своему организму, в случаях недомогания или усиления неприятных симптомов лучше обратиться к медикам.
