Непростой, а в отдельные периоды даже сложный, день ожидает сегодня метеочувствительных людей. Всему виной - неспокойная геомагнитная обстановка. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 22 мая.
Характеристика сегодняшнего дня, 22.05.2026: неблагоприятные периоды пятницы
Вспышечная активность Солнца остаётся на достаточном уровне, чтобы влиять негативным образом на самочувствие людей, склонных к метеозависимости.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день следует: в пятницу геошторм расскажет о себе в дневные часы и вечером. Так, с 14:00 до 16:00 по московскому времени прогнозируется геомагнитная буря, сила которой будет достигать 5 баллов. Вечером, а именно с 20:00 до 23:00 мск, сила геомагнитных возмущений поднимется до 6 баллов.
Метеочувствительных граждан заранее предупреждают о высокой вероятности ухудшения самочувствия. Так, на протяжении дня они будут чувствовать слабость, а также могут столкнуться с головными болями и скачками артериального давления. Важно сегодня не перегружать организм как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Рекомендации метеопатам
Специалисты на период геомагнитных колебаний рекомендуют придерживаться следующих простых правил:
Соблюдайте режим сна: старайтесь спать не менее 7-8 часов, чтобы помочь организму восстановиться после предыдущих активных дней.
Пейте больше чистой воды: это помогает поддерживать нормальную вязкость крови и улучшает общее самочувствие.
Откажитесь от тяжёлой пищи: в период геомагнитных возмущений лучше ограничить употребление алкоголя, жирной и солёной пищи, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Избегайте стрессов: старайтесь не переутомляться и больше отдыхать на свежем воздухе, чтобы укрепить нервную систему.
Следите за давлением: людям с хроническими заболеваниями важно контролировать своё состояние и строго соблюдать график приёма назначенных препаратов.
Почему магнитных бурь стало больше
Когда Солнце "бушует", кто-то видит лишь красивое северное сияние. Но для многих это дни, когда давление прыгает, голова раскалывается, сон становится кошмаром и сил ни на что нет. В 2026 году, по информации ученых, таких тяжёлых дней случается больше обычного.
Почему Землю так часто "трясет"? Ученые из Лаборатории солнечной астрономии сообщили, что, начиная с 2025 года количество магнитных бурь на нашей планете резко пошло вверх.
Руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН Сергей Богачев объяснил, что все дело в так называемых корональных дырах. На Солнце случается взрыв, и в космос летит огромное облако раскаленной плазмы. Если оно идет прямо на Землю, оно ударяет по её магнитному полю. И тогда начинается буря.
"Возмущение может длиться от нескольких часов до нескольких суток, сопровождаясь полярными сияниями, сбоями связи и в редких случаях - авариями в энергосистемах", - проинформировал ученый.
Но сейчас ситуация другая. Солнечных вспышек стало меньше, а бурь - больше.
"На фоне спада солнечной активности магнитных бурь будет много. Основной вклад в это внесли многочисленные корональные дыры, число которых резко увеличилось", - подчеркнул Богачев.
Корональные дыры - это такие области в короне Солнца, где магнитное поле устроено по-особому. Через них солнечный ветер вырывается наружу легче и быстрее. Этот ветер долетает до Земли и раскачивает ее магнитосферу. Именно из-за этих дыр, которых стало очень много, нас и ждет столько бурь в ближайшее время.
Врач рассказал, как магнитные бури влияют на наш мозг
Защитная реакция, а не болезнь: Андрей Кондрахин, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России, рассказал, почему при магнитных бурях наш мозг впадает в ступор, и как ему помочь.
Как только меняется атмосферное давление, начинается магнитная буря или появляются какие-то другие внешние факторы, мозг воспринимает это как потенциальную опасность. У него нет "глаз", поэтому он полагается на сигналы тела, а здесь явной угрозы не видно. Возникает дискомфорт, и самочувствие меняется.
В такой ситуации любое живое существо инстинктивно замедляется. Например, кошка прислушивается и замирает. Собака вытягивает шею и принюхивается. То же самое делает и наш мозг: все процессы, физические и психические, замедляются, чтобы оценить обстановку. Так система адаптации готовится к возможной реакции.
И здесь главное - не стимулировать мозг. Снижение работоспособности - это защитная реакция организма, и все попытки взбодриться дадут обратный эффект.
Если мы начинаем пить кофе, крепкий чай или другие стимуляторы, мозг получает противоречивые сигналы: снаружи - неизвестность, внутри - возбуждение. Он не понимает, что происходит, и может замедлиться еще сильнее, чтобы выждать и разобраться в ситуации.
Чтобы облегчить свое состояние, нужно спокойно работать без эмоциональных перегрузок, периодически отдыхать избегать излишней активности, пока магнитная буря или другие изменения не пройдут.
А если себя стимулировать, мозг воспримет это как сверхзадачу и будет требовать полноценного отдыха, и здесь уже 10-15 минут передышки не помогут.
