С очередной волной неспокойной обстановки рискуют столкнуться в ближайшие несколько часов люди, склонные к метеозависимости. Об этом предупреждают специалисты, которые самым тщательным образом анализируют процессы в космосе и непосредственно на Солнце. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 16 мая.
Характеристика сегодняшнего дня, 16.05.2026: неблагоприятные периоды субботы
Сегодня геомагнитная обстановка на Земле будет неспокойной. Этот день станет вторым днём серии магнитных бурь, которая началась накануне, и может оказаться самым интенсивным периодом во всей череде майских возмущений.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день особенно выделяются следующие моменты: в субботу, 16 мая, неспокойно будет практически весь день. В частности, первая геомагнитная буря обрушится в период с 12:00 до 15:00 по московскому времени. Её сила в пике будет достигать 5 баллов. Вместе с этим неблагоприятная геомагнитная обстановка прогнозируется и вечером, когда с 20:00 до 23:00 мск на Земле ожидается 6-бальный геошторм.
Метеочувствительным людям следует проявлять осторожность и внимательно прислушиваться к своему организму. Высока вероятность ухудшения самочувствия, что может выражаться в сильных головных болях и скачках артериального давления. Кроме того, из-за волнений во второй половине дня метеопаты могут столкнуться ещё и с бессонницей.
Как магнитные бури влияют на человека
В периоды повышенной геомагнитной активности некоторые люди могут ощущать ухудшение состояния. Чаще всего появляются:
- головная боль и чувство тяжести в висках;
- перепады артериального давления;
- слабость и снижение работоспособности;
- проблемы со сном;
- раздражительность и рассеянность.
Из-за нестабильного характера магнитных колебаний 16 мая самочувствие может меняться несколько раз в течение дня.
Как облегчить состояние во время магнитной бури
Специалисты рекомендуют в дни геомагнитной активности уделять больше внимания режиму отдыха и снижению нагрузки на организм. Полезно:
- высыпаться и избегать переутомления;
- поддерживать водный баланс;
- сократить физические и эмоциональные нагрузки;
- ограничить употребление кофеина и алкоголя;
- при необходимости принимать препараты от головной боли согласно инструкции.
Людям с хроническими заболеваниями важно продолжать назначенное лечение и внимательно следить за самочувствием. Если состояние резко ухудшается, следует обратиться за медицинской помощью.
Как быть гипертоникам и сердечникам: советы врачей
В ближайшие несколько дней геомагнитная обстановка на Земле будет далеко от спокойных и стабильных показателей, поэтому метеопаты должны быть готовы к ухудшению самочувствия.
"Во время магнитных бурь и резких скачков атмосферного давления организм человека испытывает сильный стресс: кровь становится более вязкой, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, сосуды сужаются, а кислородное голодание тканей (гипоксия) нарастает", - пояснила
"Парламентской газете" доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней № 2 ИКМ Пироговского университета Эльвира Хачирова.
В результате человек чувствует головную боль, скачки давления, раздражительности, тревожности, сбивается сон.
По словам специалистов, особенно остро магнитную бурю чувствуют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетативными нарушениями или хронической усталостью. А у гипертоников повышается давление, появляются пульсирующие головные боли, мурашки перед глазами, шум в ушах.
При этом прием гипотензивных препаратов может, наоборот, резко снизить давление, из-за чего возникнут слабость, головокружения и даже обморок. Поэтому в дни магнитных бурь специалисты советуют гипертоникам контролировать давление и не экспериментировать с дозами лекарств, а принимать их строго по схеме.
А вот люди с низким давлением в дни магнитных бурь, наоборот, становятся более вялыми, жалуются на сонливость, тяжесть в голове, снижение работоспособности. Им важно следить за режимом дня, соблюдать двигательную активность, иметь под рукой что-нибудь тонизирующее: чай, кофе, контрастный душ.
Традиционно высокую метеочувствительность проявляют люди с сердечными заболеваниями. Например, с ишемической болезнью сердца. В эти дни у них чаще фиксируются приступы стенокардии, аритмии, перебои и экстрасистолы - сокращения сердца, преждевременные по отношению к нормальному ритму.
Врач-кардиолог Гульнара Орлова советует не сопротивляться буре, а синхронизироваться с ней.
"Если вы ощущаете апатию, не нужно заставлять себя работать с прежней скоростью. Организм сигналит о перегрузке, и его приоритетная задача экономить энергию. Не стоит бороться с упадком сил, лучше дать себе паузу, чтобы восстановить тонус", - порекомендовала врач.
Также помогает сердцу и мозгу выровняться после геомагнитных всплесков ритмичная музыка с частотой 60 ударов в минуту.
"Такие мелодии повторяют ритм нашего сердцебиения, поэтому при их прослушивании организм перенастраивается, синхронизируя внутренние биоритмы с внешними", - проинформировала Орлова.
