Геомагнитная обстановка во второй половине июня не отличается стабильными и спокойными показателями. Напротив, на регулярной основе на Землю обрушиваются магнитные бури. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 21 июня.
Характеристика сегодняшнего дня, 21.06.2026: неблагоприятные периоды воскресенья
Специалисты, которые занимаются анализом космической обстановки, рассказали о том, что в воскресенье на Землю обрушится два неблагоприятным периода - днём и вечером.
Согласно предварительному прогнозу от специалистов на сегодняшний день, 21.06.2026, геомагнитный фон Земли будет оставаться в нестабильном положении. В частности, одним из неблагоприятных периодов сегодняшнего дня станет временной отрезок с 12:00 до 14:00 по московскому времени, на который прогнозируется 4-бальная геомагнитная буря. Также неспокойно сегодня ожидается и в вечернее время, когда с 21:00 до 23:00 по московскому времени на Земле будет бушевать магнитная буря силой в 5 баллов.
Таким образом сегодня метеочувствительным людям следует подготовить свой организм к возможному ухудшению самочувствия, что может выразиться в скачках артериального давления и головных болях. Также высоки риски обострения хронических недугов, а вечером к ним добавится ещё и бессонница.
Откуда берутся магнитные бури
Несмотря на название, магнитная буря зарождается не на Земле, а на Солнце. Всё начинается со вспышки, выброса плазмы или резкого усиления солнечного ветра. Поток заряженных частиц устремляется к Земле и через какое-то время достигает её магнитосферы.
В обычных условиях магнитное поле планеты надёжно отражает большую часть этого "солнечного обстрела", работая естественным щитом. Но когда поток частиц становится особенно мощным, магнитное поле начинает заметно колебаться - это и есть геомагнитная буря.
За такими колебаниями внимательно следят не только метеочувствительные люди, но и врачи, энергетики, спутниковые операторы и специалисты по связи: сильные бури способны влиять на работу техники и инфраструктуры.
Что касается самочувствия, то для многих людей магнитная буря ассоциируется прежде всего с головной болью, упадком сил, сонливостью, раздражительностью и скачками давления.
При этом специалисты подчёркивают: реакция на геомагнитную активность индивидуальна - не каждый человек ощущает подобные дни, и не всякое недомогание стоит автоматически связывать именно с магнитной бурей.
Чего нельзя делать во время бури
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури - головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
В период повышенной геомагнитной активности следует отказаться от вредных привычек - курения, чрезмерного употребления кофе и сладкого, заявила профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения терапевт Оксана Пивоварова. По ее словам, это поможет улучшить самочувствие во время магнитной бури.
"Можно заняться йогой или продлить ежедневные прогулки на свежем воздухе для снижения уровня беспокойства. Необходимо контролировать свои эмоции, по возможности не создавать конфликтные ситуации или сглаживать их", - поведала медик.
Кроме того, следует отказаться от физических нагрузок, заявил врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко. Он также отметил важность отслеживания артериального давления.
"Что касается действия электромагнитных волн - это прежде всего и самочувствие, и давление, и сосудистая реакция. Это комплексное воздействие, которое, к сожалению, многие люди чувствуют. Профилактика одна - у каждого она индивидуальная. Надо следить за давлением артериальным, вводить щадящие режимы. Спасаются режимом поведения, отказываются от чрезмерных нагрузок", - уточнил Онищенко.
