В середине текущей недели геомагнитная обстановка будет нестабильной. По данным экспертов, в большинстве своём метеопаты будут чувствовать разного рода недомогания. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 22 июля.
Характеристика сегодняшнего дня, 22.07.2026: неблагоприятные периоды среды
Специалисты приходят к следующему неутешительному выводу: изменение активности Солнца способно существенным образом повлиять на самочувствие метеозависимых людей. В ближайшие сутки прогнозы всё ещё неблагоприятные.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день следует: в среду, 22 июля, на Земле будет фиксироваться переменчивый геомагнитный фон, который в целом будет склонен к ухудшению. Так, первая магнитная буря прогнозируется уже утром, а именно: с 09:00 до 12:00 по московскому времени её сила будет достигать 5 баллов. Затем, после небольшой паузы, наша планета вновь окажется под влиянием геомагнитной активности, которая ожидается с 18:00 до 22:00 мск. На этот раз сила геомагнитных колебаний будет достигать 6 баллов.
Метеочувствительных граждан заранее предупреждают о высокой вероятности ухудшения самочувствия. Так, на протяжении дня они будут чувствовать слабость, а во второй половине воскресенья столкнутся с сильными головными болями и скачками артериального давления. Важно не перегружать организм как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Влияние магнитных бурь на человека
Учёные и врачи до сих пор спорят, влияют ли магнитные бури на самочувствие людей. Однозначного ответа на этот вопрос всё ещё нет.
Исследования фиксируют, что во время геомагнитных возмущений примерно на 20% растёт число инфарктов и инсультов, но прямую причинно-следственную связь доказать сложно. Симптомы вроде головной боли или скачков давления могут вызывать и другие факторы, например, смена погоды.
Ведущий научный сотрудник ИКИ РАН Алексей Струминский подчёркивает, что магнитная буря не влияет на атмосферное давление, поэтому чётких критериев для измерения её воздействия на человека нет. Однако член-корреспондент РАН Игорь Бобровницкий уверен, что метеочувствительные люди с ослабленным организмом действительно могут реагировать на космическую погоду - у них повышается давление, появляются тревожность и головные боли.
Терапевт Елена Тихомирова советует гипертоникам в такие дни пить больше воды и есть меньше соли, а гипотоникам - принимать тонизирующие настойки. Известный врач Алексей Водовозов же скептичен: по его мнению, ухудшение самочувствия часто связано с самовнушением, а не с бурей. Если человек не знает о ней, он может ничего не заметить.
Кто находится в группе риска
К чувствительным к магнитным бурям людям относят:
- пациентов, перенесших инфаркт, инсульт, стентирование и шунтирование;
- пациентов с мерцательной аритмией;
- людей с хроническими заболеваниями;
- пожилых людей;
- женщин, чей гормональный фон подвержен колебаниям;
- людей с зависимостями.
Что нельзя делать во время магнитной бури
По словам врача-эндокринолога Анны Гончаровой, во время магнитной бури не следует потреблять большого количества соли. Это позволит смягчить воздействие на организм человека.
"В рацион питания лучше добавить больше свежих овощей, фруктов и ягод и периодически бывать на свежем воздухе", - проинформировала Гончарова.
Также следует отказаться от алкоголя, физических и умственных нагрузок, утверждает врач-терапевт Анастасия Тимощенко.
"Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон не менее семи - девяти часов позволит легче перенести перепады давления. Также отложите, если это возможно, интенсивные тренировки или высокозатратные умственные нагрузки", - отметила врач-терапевт.
