Геомагнитная буря сегодня - 27.07.2025, подробности. Свежие данные указывают на неблагоприятный геомагнитный фон, который сложится в это воскресенье. Метеопатам дали несколько важных советов, чтобы улучшить самочувствие.
Характеристика воскресенья, 27 июля: будет ли сегодня магнитная буря
По данным Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, в воскресенье, 27 июля сила возмущений магнитосферы достигнет 5 баллов, что соответствует шкале G1. К концу дня ожидается некоторое ослабление явления, но не стоит терять бдительность.
Скорость солнечного ветра составит 494 км/с, однако вероятность полярных сияний останется низкой - всего 1%. Вероятность возникновения магнитной бури оценивается в 60%, а риск геомагнитных возмущений - в 25%. В 15% случаев ожидается спокойная магнитосфера.
Индекс вспышечной активности будет находиться в жёлтой зоне, не превышая 3,1, что указывает на относительно стабильное состояние Солнца. Накануне зафиксированы лишь две солнечные вспышки, ни одна из которых не достигла класса M.
Как магнитные бури влияют на человеческий организм
Магнитные бури оказывают значительное воздействие на здоровье метеочувствительных людей. Возможны головные боли, скачки давления, боли в суставах и бессонница. Особенно страдает сердечно-сосудистая система, поэтому в такие периоды важно тщательно следить за своим состоянием и вовремя принимать меры для его улучшения.
Головные боли - частый спутник магнитных бурь, их связывают с возможными спазмами сосудов головного мозга и сердца. Чтобы уменьшить их влияние, следует заранее подготовиться: избегать пищи с тугоплавкими жирами и быстрыми углеводами, отказаться от крепкого алкоголя и вредных привычек.
Полезно провести день на свежем воздухе с близкими, отвлекаясь от повседневности. В случае сильных мигреней принимайте только проверенные или рекомендованные врачом лекарства, поскольку терпеть головную боль крайне нежелательно.
Как перестать зависеть от магнитных бурь: советы терапевта и валеолога
Магнитные бури - природное явление, которое не ощущается большинством людей, но у метеозависимых может вызывать головные боли, скачки давления, слабость и раздражительность. О том, почему организм некоторых так остро реагирует на геомагнитные колебания, и как свести эту чувствительность к минимуму, рассказала врач-валеолог, терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова в интервью для
"МК".
Специалист пояснила, что здоровый человек с хорошей физической подготовкой, как правило, практически не замечает изменений геомагнитного фона. Организм устроен таким образом, что способен адаптироваться к любым внешним факторам - будь то изменение температуры, давления, влажности или солнечной активности. И чем лучше общее состояние здоровья, тем проще переживаются даже самые неблагоприятные дни.
По словам врача, наиболее уязвимыми в период магнитных бурь становятся люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, а также те, кто недавно перенес серьезную болезнь, травму или операцию. Причина кроется в том, что организм после болезни еще не восстановил все ресурсы и становится чувствительнее к внешним колебаниям.
Также в зоне риска оказываются те, кто испытывает переутомление - как физическое, так и психологическое. Постоянный стресс, проблемы на работе, недосып, тяжелые тренировки - всё это снижает устойчивость организма и усиливает реакцию на магнитные бури.
Тем не менее, уверена Надежда Чернышова, каждый может научить свой организм справляться с метеофакторами. В первую очередь она рекомендует укреплять сосуды при помощи регулярной аэробной активности - ходьбы, бега, плавания, танцев или велопрогулок. Эти нагрузки способствуют улучшению кровообращения и адаптивной способности сосудистой системы.
Кроме того, терапевт посоветовала использовать контрастные водные процедуры. Это могут быть простые ванночки для рук и ног с чередованием горячей и холодной воды. Даже кратковременные перепады температуры заставляют сосуды активно сужаться и расширяться, что со временем укрепляет их и делает более устойчивыми к переменам во внешней среде. Со временем можно переходить к контрастному душу, а затем и к закаливанию, включая зимние купания - но всё нужно делать постепенно, без резких шагов.
