Сильные магнитные бури в последнее время не являются редкостью. Они происходят из-за повышенной активности Солнца, когда на его поверхности происходят вспышки, достигающие поверхности Земли. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день - в материале N4k.
Характеристика среды, 30 апреля 2025: названы неблагоприятные периоды дня
Накануне солнечная вспышка выбросила в космос облако плазмы, которое устремилось с огромной скоростью к Земле. Индекс вспышечной активности находится в оранжевой зоне и равен 5,2. Накануне было зафиксировано 10 солнечных вспышек, одна из которых достигла класса М. Подобная картина не позволяет говорить о том, что в ближайшие несколько часов на Земле будет наблюдаться спокойная геомагнитная обстановка.
Из предварительного прогноза специалистов следует: сегодня, 30.04.2025, метеочувствительные люди столкнуться с рядом трудностей из-за ухудшения геомагнитного поля. В частности, эксперты ожидают два периода, когда на Земле будут бушевать геомагнитные бури. Первый из них прогнозируется утром, когда с 08:00 до 10:00 по московскому времени ожидается 6-бальная магнитная буря. Днём геосфера успокоится до значений в два балла. Однако в вечернее время метеопатам следует готовиться к ещё одному возмущению - с 18:00 до 22:00 мск прогнозируется новая геомагнитная буря, сила которой будет исчисляться 6 баллами.
Таким образом сегодняшний день никак нельзя назвать "проходным" для метеозависимых людей. Как и прежде, они окажутся в группе риска. В ближайшие часы высока вероятность повышения или, напротив, резкого понижения артериального давления. Также следует помнить о головных болях, которые являются спутниками нестабильной геомагнитной обстановки.
Как пережить магнитную бурю метеочувствительным людям: полезные рекомендации
Соблюдая ряд рекомендаций, можно значительно смягчить воздействие магнитной бури на организм и провести эти дни комфортно. Запаситесь терпением, прислушивайтесь к своему телу и следуйте нашим советам. Как защитить здоровье во время магнитной бури:
- Ограничьте физическую активность. Отложите интенсивные тренировки и тяжелую физическую работу на более спокойный период. Замените их легкими прогулками на свежем воздухе, йогой или растяжкой.
- Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в привычное время. Здоровый сон - залог хорошего самочувствия в период магнитных бурь.
- Пейте больше воды. Поддерживайте водный баланс организма, употребляя достаточное количество чистой воды. Это поможет снизить риск головных болей и улучшить общее состояние.
- Правильно питайтесь. Избегайте тяжелой, жирной и жареной пищи. Отдавайте предпочтение легким блюдам, богатым витаминами и минералами: фруктам, овощам и зелени.
- Избегайте стресса. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок. Медитация, дыхательные упражнения и прослушивание расслабляющей музыки помогут сохранить спокойствие.
- Примите контрастный душ. Контрастный душ способствует улучшению кровообращения и тонизирует организм.
- Проветривайте помещение. Регулярно проветривайте помещение, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха.
Россиян предупредили о магнитных бурях на майских праздниках
Майские каникулы для многих ассоциируются с отдыхом, поездками на природу и временем с семьёй. Однако в этом году атмосферу праздников может омрачить серьёзное космическое явление - магнитная буря, которая накроет Землю в первые дни мая.
Согласно прогнозам специалистов, начало недели будет относительно спокойным, и жители России смогут без последствий пережить первые дни длинных выходных. Но уже 1 мая ожидается буря средней силы, которая может вызвать недомогание у метеозависимых людей. Основной удар придётся на 2 мая - в этот день геомагнитные колебания усилятся, и буря достигнет более высокого уровня активности.
По предварительным данным, 3 и 4 мая геомагнитная обстановка стабилизируется, и буря пойдёт на спад. Однако эксперты предупреждают: влияние всплеска солнечной активности может ощущаться ещё несколько дней, особенно у людей с чувствительной нервной системой, сердечно-сосудистыми заболеваниями или хронической усталостью.
Как возникают магнитные бури и к чему приводят (инфографика)
