Последние дни оказываются напряжёнными для метеозависимых людей по причине беспокойства геосферы. Регулярно на Землю обрушиваются магнитные бури, сила которых в отдельные дни приводит к проблемам со здоровьем. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале N4k.
Характеристика воскресенья, 23.02.2025: названы неблагоприятные периоды дня
Накануне было зафиксировано восемь солнечных вспышек, ни одна из которых не достигла класса M. Однако говорить о том, что обстановка на поверхности Солнца является спокойной - совершенно не приходится.
Согласно предварительному прогнозу специалистов, который может быть скорректирован в течение дня, сегодня, 23 февраля, ожидается два неблагоприятных периода, когда метеочувствительные люди могут столкнуться с рядом трудностей. Первый из них придётся на дневные часы, а именно с 13:00 до 15:00 по московскому времени, когда сила геомагнитных колебаний будет достигать отметки в 5 баллов. Также неспокойно будет и в конце дня, когда на Земле будет бушевать аналогичная 5-бальная магнитная буря. Ориентировочно, она ожидается с 21:00 до 23:00 мск.
Таким образом можно сделать вывод о том, что сегодняшний день окажется непростым испытанием для всех метеопатов и людей с хроническими недугами. Им следует внимательно следить за своим здоровьем, а также отказаться от вредных привычек и, если позволяет погода, больше времени проводить на свежем воздухе.
Март окажется тяжёлым месяцем для метеозависимых людей
В поседение дни февраля и в первой половине марта метеозависимых сибиряков ждёт серьёзное испытание.
Согласно предварительному прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ девять дней с незначительными перерывами магнитосфера будет возбуждённой.
Напряжёнными днями будут 27 и 28 февраля, 1, 2, 10, 11, 12, 14 и 15 марта. И хотя пока в прогнозе нет магнитных бурь силой в 5 баллов и выше, метеозависимым людям стоит приготовиться к возможным геомагнитным ударам.
Относительно спокойными будут дни с 3 по 9 марта, а далее с 16 марта.
При этом стоит учитывать, что прогноз может меняться в течение месяца в зависимости от солнечной активности. Метеозависимым россиянам стоит следить за ним и завести календарь магнитных бурь на март.
Как бороться с магнитными бурями?
Специалисты отмечают, что в дни магнитных бурь важно соблюдать режим дня и регулярный график сна, избегать физического и эмоционального переутомления, заниматься физической активностью, практиковать релаксацию и дыхательные упражнения. Кроме того, нужно увеличить потребление продуктов, богатых магнием (орехи, семена, зелень), обеспечить достаточное поступление калия, включать в рацион антиоксиданты (ягоды, цитрусовые, зеленый чай), ограничить кофеин и алкоголь.
Что касается профилактических мер, то стоит регулярно наблюдаться у врачей, контролировать давление, поддерживать оптимальный уровень стресса, вести здоровый образ жизни.
Важно помнить, что подготовка к магнитным бурям должна быть комплексной и включать как диетические, так и образовательные аспекты. Если вы замечаете регулярную связь между магнитными бурями и ухудшением самочувствия, обратитесь к врачу для составления индивидуальной программы защиты.
Научные исследования влияния магнитных бурь на человеческий организм еще продолжаются, практический опыт показывает значимость этого явления для здоровья. Регулярное наблюдение за самочувствием и своевременная коррекция образа жизни помогут значительно снизить негативное влияние геомагнитных возмущений.
Метеочувствительность: кто ей подвержен и как она проявляется (инфографика)
