В ближайшие несколько часов геомагнитная обстановка на Земле будет очень неспокойной. Это приведёт к ухудшению состояния у тех людей, которые являются метеозависимыми. Свежий прогноз геомагнитной активности - в материале N4k от 13 июля.
Характеристика сегодняшнего дня, 13.07.2026: неблагоприятные периоды понедельника
Очередная повышенная активность Солнца вскоре станет причиной возникновения на Земле неблагоприятной геомагнитной обстановки. В первую очередь в группе риска окажутся люди с различными хроническими заболеваниями и в целом те, кто подвержен влиянию геомагнитных бурь.
Сегодня в понедельник, 13 июля 2026 года, как следует из предварительного прогноза, на Земле будет наблюдаться два неблагоприятных периода. Первый из них в виде 5-бальной геомагнитной бури ожидается в утренние часы, а именно с 08:00 до 12:00 по московскому времени. В дневное время сила колебаний не превысит трёх баллов. Однако в конце дня Земля вновь окажется под ударом - с 17:00 до 21:00 мск прогнозируется 6-бальная магнитная буря.
Исходя из этих данных метеопатам нужно готовиться к ощутимым головным болям, обострению хронических недугов и в целом к ухудшению самочувствия на протяжении дня.
Магнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли. Она возникает, когда на Солнце случаются вспышки и выбросы плазмы. Поток заряженных частиц летит к Земле, сталкивается с её магнитным полем, в результате чего оно начинает колебаться.
Как магнитная буря может влиять на организм
Научный сотрудник отдела физики космической плазмы Института космических исследований (ИКИ) РАН Вадим Ожередов в интервью
News.Ru рассказал о том, что магнитные бури в первую очередь воздействуют на мозг и нервную систему.
"Наша группа в ИКИ занимается тем, что собирает большие базы данных по психологическому состоянию людей. Измеряем это так: люди пишут на форумах, в соцсетях всякие посты, а искусственный интеллект анализирует их по эмоциональной окраске и другим параметрам. Мы получили следующие результаты: степень возбуждения коррелирует с рентгеновскими вспышками на Солнце. То есть в дни магнитных бурь у человека действительно повышается активность нервной системы", - подчеркнул он.
Профессор и доктор медицинских наук Рина Заславская рассказала, что здоровый человек может чувствовать себя нормально и не испытывать недомоганий в период магнитных бурь, но страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо проявить осторожность.
"У человека, страдающего сердечно-сосудистыми заболеваниями, учащаются приступы стенокардии либо начинается стенокардия малых напряжений, а также происходят перебои в работе сердца. Могут также начаться подъемы и резкие сбросы кровяного давления", - добавила она.
Что делать метеозависимым во время магнитной бури
Когда на Солнце образуются вспышки, а Землю накрывают геомагнитные возмущения, метеозависимые люди первыми чувствуют перемены. Головная боль, скачки давления, слабость - знакомые симптомы для многих. Но есть способы смягчить удар: достаточно немного перестроить привычный ритм жизни.
В дни магнитных бурь организм работает на пределе, поэтому важность достаточного отдыха выходит на первый план. Врачи рекомендуют спать 7-8 часов, ложась и вставая в одно время - стабильный режим дня помогает нервной системе справляться с нагрузками. Физическую активность лучше временно снизить: вместо интенсивной тренировки лучше выбрать спокойную прогулку.
По возможности, во время магнитных бурь нужно избегать стрессовых ситуаций - лишнее напряжение во время нестабильной геомагнитной обстановки ни к чему.
Питание во время геомагнитных возмущений должно быть сбалансировано и направлено на поддержку организма. В такие дни стоит сделать ставку на свежие овощи, фрукты, белковые блюда. Полезно пить больше воды, поскольку обезвоживание организма способно усилить слабость.
