Повышенная активность Солнца продолжает оставаться в центре внимания метеочувствительных людей. Раз за разом на Землю обрушиваются неприятные геомагнитные бури, которые провоцируют ухудшение самочувствия у данной категории граждан. Свежий прогноз геомагнитной активности - представлен в материале N4k от 14 февраля.
Характеристика сегодняшнего дня, 14.02.2026: неблагоприятные периоды субботы
Уровень вспышечной активности Солнца оценивается как значительный. Индекс активности достиг отметки 4,4, что соответствует жёлтой зоне. За последние сутки были зарегистрированы три вспышки класса M.
Согласно предварительным данным, сегодня, 14 февраля, на Землю обрушится две геомагнитные бури, которые окажутся очень заметными для метеопатов. Первая из них прогнозируется с 10:00 до 13:00 по московскому времени. Её сила составит 4 баллов. Затем, после небольшого затишья, Земля вновь окажется под очередным геоударом силой в 5 баллов. Он прогнозируется с 19:00 до 23:00 мск.
Люди, которые склонны к метеочувствительности, должны внимательно следить за своим самочувствием. Сегодня не следует перегружать организм как в физическом, так и в эмоциональном плане. Следует больше времени проводить на свежем воздухе.
Что происходило на Солнце в начале февраля
Ещё в начале месяца ученые фиксировали необычно высокую солнечную активность. Как сообщали специалисты Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, главной зоной активности стала область под номером 4366, которая в тот момент была направлена в сторону Земли.
4 и 5 февраля астрономы зарегистрировали до одиннадцати вспышек в сутки. Обычно подобные процессы сопровождаются выбросами солнечной плазмы, способными вызывать мощные магнитные бури. Однако тогда значительная часть энергии прошла мимо Земли, поскольку вспышки почти не сопровождались корональными выбросами массы.
После 7 февраля активность звезды неожиданно упала - после мощнейших вспышек наступила тишина. Ученые признают, что такого резкого торможения не ожидали. Но опасная зона на Солнце все еще видна с Земли. А это значит, что новые вспышки в феврале вполне возможны.
Кому нужно быть особенно внимательным
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам и тем, кто страдает нарушениями кровообращения рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок, следить за давлением и по возможности снижать уровень стресса.
Даже если вы не входите в группу риска, прислушивайтесь к своему организму. Чувство усталости, раздражение или бессонница могут быть сигналом того, что экология космоса влияет на ваше состояние.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, старайтесь соблюдать режим дня, полноценно отдыхать и правильно питаться. Избегайте эмоциональных перегрузок и не забывайте о физических упражнениях, которые помогут поддерживать равновесие в организме.
Солнечная активность - это часть жизни нашей планеты, и её влияние нельзя игнорировать. Однако мы можем подготовиться к подобным событиям, чтобы сохранить своё здоровье и хорошее самочувствие.
Советы врачей: как помочь себе в дни геоударов
Медицинское сообщество едино во мнении: полностью исключить влияние погоды на организм нельзя, но можно минимизировать неприятные последствия. Если вы знаете часы магнитных бурь сегодня, вы можете скорректировать свой график.
Основные рекомендации терапевтов и кардиологов:1. Контроль показателей. Людям с хроническими заболеваниями необходимо держать под рукой тонометр и прописанные врачом препараты. Не пропускайте прием плановых лекарств.
2. Водный баланс. Кровь во время магнитных бурь становится гуще, что затрудняет её циркуляцию. Пейте больше чистой воды, травяных чаев (ромашка, мелисса). Откажитесь от кофе и крепкого чая, так как они могут спровоцировать спазм сосудов.
3. Питание. Исключите из рациона жирную, соленую и острую пищу, задерживающую жидкость в организме. Добавьте в меню больше свежих овощей и фруктов, богатых калием и магнием (бананы, курага, печеный картофель).
4. Режим дня. Избегайте стрессов и конфликтов. Физические нагрузки должны быть умеренными: замените интенсивную тренировку в спортзале на спокойную прогулку на свежем воздухе.
5. Цифровой детокс. Постарайтесь меньше времени проводить за экранами смартфонов и компьютеров, особенно перед сном, чтобы снизить нагрузку на нервную систему.
