Геомагнитная обстановка, как следует из свежих данных от специалистов, в ближайшие часы не порадует метеопатов стабильными показателями. Напротив, новая вспышечная активность Солнца приведёт к ощутимому геошторму. Свежий прогноз геомагнитной активности - представлен в материале N4k от 13 февраля.
Характеристика сегодняшнего дня, 13.02.2026: неблагоприятные периоды пятницы
Индекс вспышечной активности Земли сейчас находится на среднем уровне: он равен 5,8 и относится к оранжевой зоне. Впрочем, вчера были зафиксированы девять солнечных вспышек, среди которых одна - класса M. Это указывает на то, что активность Солнца хоть и не зашкаливает, но всё же требует внимания.
Подобные вспышки становятся источниками солнечного ветра - потока заряженных частиц, который взаимодействует с магнитным полем нашей планеты. Именно этот процесс может вызывать слабость, головокружение и недомогание у людей, чувствительных к изменениям окружающей среды.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день можно выделить следующее: в пятницу, 13 февраля, на Земле будет наблюдаться нестабильный геомагнитный фон. В частности, первое его ухудшение прогнозируется уже утром, когда с 09:00 до 12:00 по московскому времени ожидается 5-бальная магнитная буря. Также неспокойно будет и в период с 17:00 до 20:00 мск. В это время прогнозируется уже 6-бальный геошторм.
Метеочувствительных граждан заранее предупреждают о высокой вероятности ухудшения самочувствия. Так, на протяжении дня они будут чувствовать слабость, а также могут столкнуться с головными болями и скачками артериального давления. Важно сегодня не перегружать организм как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Как понять, что на тебя действует магнитная буря
Кардиолог ММЦ МЕДСИ Premium Марина Орлова отметила, что даже слабые геомагнитные колебания способны вызывать у людей головные боли, выраженную усталость и усиленную сонливость. Нередко на их фоне фиксируются также снижение концентрации внимания и нестабильность артериального давления. По словам врача, наиболее чувствительны к изменениям космической погоды метеозависимые люди, а также пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В то же время у здоровых людей молодого и среднего возраста, ведущих активный образ жизни, подобные проявления, как правило, выражены минимально либо практически не ощущаются. Специалист подчеркнула, что организмы таких пациентов быстрее адаптируются к изменяющимся внешним условиям.
Врач объяснил, как магнитные бури влияют на наш мозг
Защитная реакция, а не болезнь: Андрей Кондрахин, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России, рассказал, почему при магнитных бурях наш мозг впадает в ступор, и как ему помочь.
Как только меняется атмосферное давление, начинается магнитная буря или появляются какие-то другие внешние факторы, мозг воспринимает это как потенциальную опасность. У него нет "глаз", поэтому он полагается на сигналы тела, а здесь явной угрозы не видно. Возникает дискомфорт, и самочувствие меняется.
В такой ситуации любое живое существо инстинктивно замедляется. Например, кошка прислушивается и замирает. Собака вытягивает шею и принюхивается. То же самое делает и наш мозг: все процессы, физические и психические, замедляются, чтобы оценить обстановку. Так система адаптации готовится к возможной реакции.
И здесь главное - не стимулировать мозг. Снижение работоспособности - это защитная реакция организма, и все попытки взбодриться дадут обратный эффект.
Если мы начинаем пить кофе, крепкий чай или другие стимуляторы, мозг получает противоречивые сигналы: снаружи - неизвестность, внутри - возбуждение. Он не понимает, что происходит, и может замедлиться еще сильнее, чтобы выждать и разобраться в ситуации.
Чтобы облегчить свое состояние, нужно спокойно работать без эмоциональных перегрузок, периодически отдыхать избегать излишней активности, пока магнитная буря или другие изменения не пройдут.
А если себя стимулировать, мозг воспримет это как сверхзадачу и будет требовать полноценного отдыха, и здесь уже 10-15 минут передышки не помогут.
Советы врачей: как пережить магнитную бурю
Медицинское сообщество, хотя и не имеет единого протокола лечения метеозависимости, признает влияние факторов космической погоды на вязкость крови и тонус сосудов. В дни магнитных бурь количество вызовов скорой помощи по поводу инфарктов и гипертонических кризов статистически возрастает.
Чтобы минимизировать риски 13 февраля и в последующие бурные выходные, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
1. Режим дня. Постарайтесь лечь спать до 23:00. Дефицит сна резко снижает адаптационные возможности организма.
2. Контроль давления. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо держать под рукой тонометр и прописанные врачом препараты. Не корректируйте дозировку лекарств самостоятельно.
3. Отказ от стимуляторов. Кофе, крепкий чай и энергетические напитки лучше заменить на травяные сборы (мята, мелисса, ромашка) или обычную воду. Алкоголь в период геоударов строго противопоказан - он усиливает нагрузку на сосуды и провоцирует головные боли.
4. Снижение нагрузок. Избегайте перенапряжения в спортзале и стрессовых ситуаций на работе. Если чувствуете слабость, лучше совершить неспешную прогулку на свежем воздухе.
5. Питание. Исключите жирную, соленую и острую пищу, задерживающую жидкость в организме. Добавьте в рацион продукты, богатые калием и магнием (бананы, орехи, зелень).
