С новыми трудностями сегодня во вторник рискуют столкнуться метеочувствительные люди из-за продолжающейся вспышечной активности Солнца. Эксперты, которые занимаются его изучением, предупреждают о грядущих геомагнитных бурях. Свежий прогноз геомагнитной активности - представлен в материале N4k от 10 февраля.
Характеристика сегодняшнего дня, 10.02.2026: неблагоприятные периоды вторника
Индекс вспышечной активности на данный момент находится в оранжевой зоне, достигая 6,9. Накануне было зарегистрировано 10 солнечных вспышек, из которых одна достигла класса M.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день, 10 февраля, следует: во вторник на протяжении практически всего дня метеопаты могут ощущать дискомфорт. Днём сила геомагнитных колебаний будет достигать отметки в 5 балла, что проявится в период с 11:00 до 14:00 по московскому времени. Наибольшие трудности со здоровьем метеозависимые граждане нашей страны ощутят вечером, когда с 19:00 до 22:00 мск на Землю обрушится 6-бальный геошторм.
В частности, сегодня высока вероятность обострения всевозможных хронических заболеваний. Вместе с этим метеозависимые люди столкнутся с головными болями и скачками артериального давления.
Почему Солнце бьёт рекорды активности
Текущая магнитная буря связана с процессами в активной области Солнца под номером 4366. Учёные называют её одной из самых мощных за последние годы. Только за одни сутки приборы зафиксировали девять вспышек, среди которых три относились к классу M, а остальные - к классу C. В ночь на 9 февраля произошли ещё три выброса плазмы с параметрами M2.82, C4.28 и C7.4.
Комментируя ситуацию, специалисты отметили: "Наблюдающемуся сейчас с Земли активному центру 4366 зачли сразу три вспышки категории M. Это означает, что теперь в его активе 66 событий. Предыдущий рекорд по каталогу принадлежал области 3664, за которой записано 64 сильных вспышки уровня M и выше. За ней же в числе прочего записана крупнейшая магнитная буря за 20 лет".
Начало 2026 года в целом оказалось насыщенным космическими событиями. Ранее уже фиксировались два крупных всплеска солнечной активности, один из которых в январе привёл к самому сильному радиационному шторму текущего столетия.
Прогноз на ближайшие дни и вторую половину февраля
Оценивая ситуацию на сегодня и ближайшие дни, учёные дают осторожно позитивный прогноз. После прохождения пика 9 февраля ожидается относительная стабилизация. В среду, по расчётам лаборатории солнечной астрономии, экстремальных возмущений не предвидится, а К-индекс вряд ли превысит 3 балла. Однако 13 февраля возможен новый рост активности до значений, близких к магнитной буре.
Специалисты подчёркивают, что долгосрочные прогнозы остаются неопределёнными из-за высокой изменчивости солнечных процессов. При этом есть надежда, что после ухода активной области 4366 за солнечный горизонт вторая половина февраля будет спокойнее, чем начало месяца.
Что делать во время магнитной бури
Главное правило в период геомагнитных возмущений - сохранять спокойствие и внимательнее относиться к своему состоянию. По словам врача, неблагоприятные дни стоит воспринимать не как угрозу, а как сигнал снизить нагрузку на организм.
"Если человек знает о приближении магнитной бури, важно просто быть к себе внимательнее, а не воспринимать это как приговор", - отметила врач-кардиолог Марина Орлова.
Врачи рекомендуют строго соблюдать назначенную терапию и не пропускать прием лекарств. Физические нагрузки в такие дни лучше сократить - тяжёлую работу и интенсивные тренировки желательно перенести. При этом спокойные прогулки на свежем воздухе, напротив, положительно влияют на самочувствие.
Также важно избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Поддержать организм помогает достаточное потребление воды - около полутора литров в сутки снижает вязкость крови и улучшает кровообращение.
Медик советует временно ограничить кофе, крепкий чай и энергетические напитки, поскольку они усиливают нагрузку на нервную систему и могут вызывать обезвоживание. В рационе предпочтение лучше отдавать легкой пище, исключив жирные, острые и соленые блюда. От алкоголя и курения в такие дни также рекомендуется отказаться, так как их влияние на сердечно-сосудистую систему усиливается.
При этом специалист отмечает, что у здоровых и физически активных людей магнитные бури часто проходят практически незаметно. По словам Орловой, здесь может срабатывать так называемый эффект ноцебо - когда ожидание плохого самочувствия само провоцирует ухудшение состояния.
