Новые трудности ожидают метеозависимых людей из-за грядущих геомагнитных колебаний, предупреждают эксперты. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день - в материале N4k.
Характеристика четверга, 9 октября 2025: названы неблагоприятные периоды дня
В ближайшие сутки метеопаты снова ощутят влияние солнечной активности. Лаборатория солнечной астрономии предупреждает: несмотря на то, что индекс вспышечной активности находится в жёлтой зоне, солнечные массы продолжают приближаться к нашей планете.
Сегодня в четверг, 09.10.2025, ожидается очередное ухудшение геомагнитного фона Земли. В частности, первая достаточно сильная магнитная буря, как следует из предварительного прогноза, обрушится в 12:00 по московскому времени и продлится около трёх часов. В этот период сила магнитной бури в пиковых значениях будет составлять 5 баллов. Затем наступит относительное затишье, которое, впрочем, сменится ещё одним геоштормом. Он прогнозируется с 19:00 до 22:00 по московскому времени. На этот раз сила колебаний будет достигать 6 баллов.
Врачи советуют в подобные дни минимизировать физические нагрузки, правильно питаться и полностью отказаться от любых вредных привычек, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия.
Что такое магнитные бури и почему они происходят
Магнитная буря - это реакция земного магнитного поля на вспышки на Солнце. Во время этих вспышек в космос выбрасываются потоки заряженных частиц - солнечный ветер. Достигнув Земли, он взаимодействует с магнитосферой планеты, вызывая колебания, которые ощущаются как возмущения магнитного поля.
Обычно такие явления продолжаются от нескольких часов до пары суток. Их сила измеряется по шкале геомагнитной активности от 1 до 9 баллов или по международной классификации от G1 до G5.
G1 - слабая буря, едва заметная для большинства людей, но способная повлиять на чувствительные приборы;
G2-G3 - средние и сильные бури, при которых возможны перебои со связью, а у метеозависимых людей появляются головные боли, скачки давления и упадок сил;
G4-G5 - мощные вспышки, которые могут вывести из строя электрооборудование, нарушить радиосвязь и даже повлиять на работу навигаторов.
Что делать, если "все бесит": три техники от психолога при магнитных бурях
Головные боли, усталость, раздражительность, перепады давления - все это может быть не просто "плохим днем", а реакцией организма на космические волны.
Но есть способы пережить этот период более мягко. Об этом рассказал психолог Станислав Орлов, предложив простые, но эффективные техники для восстановления внутреннего равновесия.
"Самый действенный способ успокоиться - так называемая отстройка: мысленно отстраниться от своего состояния, взглянуть на себя и ситуацию со стороны. Помогают метафоры. Представьте, например, что Земля - огромный магнит, который временно усиливает свое поле. Вы — часть этой системы, и ваша задача сейчас - не бороться, а адаптироваться"", - поясняет эксперт.
Еще один главный союзник - движение.
"Поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом, гуляйте, делайте легкую зарядку. А вечером обязательно выделяйте 30-60 минут на расслабление: теплый душ, тишина, любимая музыка - переведите ритм с „турбо“ на „спокойный“, - советует Орлов.
Последний простой, но эффективный инструмент - техника улыбки.
"Даже если вы улыбаетесь через силу, улыбнитесь. Мышцы запоминают это состояние, и мозг начинает получать сигнал: „все в порядке“. Постепенно позитивный настрой возвращается - вместе с верой в то, что завтра будет легче", - добавил психолог.
