Очередные геомагнитные бури не заставили себя долго ждать, из-за чего метеочувствительные люди жалуются на ухудшение своего самочувствия. N4k предлагает ознакомиться со свежим прогнозом магнитных бурь на день.
Характеристика пятницы, 22 августа: названы неблагоприятные периоды дня
Вспышечная активность на Солнце остаётся на жёлтом уровне, составляя 3,3. За последний день было зарегистрировано всего три солнечные вспышки.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день следует: в пятницу, 22 августа, на Землю обрушится сразу несколько волн геомагнитных бурь, которые негативным образом скажутся на самочувствии метеозависимых людей. Так, в период с 11:00 до 13:00 по московскому времени ожидается 5-бальная магнитная буря. Затем, после небольшой передышки, метеопаты вновь столкнутся с трудностями, так как на временной отрезок с 17:00 до 19:00 мск прогнозируется ещё более ощутимая геомагнитная буря, сила которой будет достигать 6 баллов.
В ближайшие часы метезависимые люди столкнутся со слабостью и, как следствием, снижением работоспособности. В свою очередь люди с хроническими недугами могут почувствовать их обострение, из-за чего им следует иметь при себе необходимые лекарственные препараты.
Врач назвала группы людей, наиболее уязвимых к магнитным бурям
Магнитные бури наносят ущерб здоровью, заявила терапевт Людмила Лапа. Она рассказала, кто в зоне риска.
По словам медика, исследования подтверждают, что магнитные излучения негативно влияют на здоровье.
"Все магнитные излучения отрицательно сказываются на самочувствии людей", - заявила Лапа.
Особенно уязвимы, по данным специалиста, люди с сосудистыми заболеваниями, перенесшие инсульты или инфаркты, а также страдающие гипертонией. В периоды магнитных бурь у них могут усиливаться слабость, усталость и головные боли.
Если во время бурь хочется спать, нужно ложиться и спать, порекомендовала медик.
Названы 5 продуктов, которые помогут легче перенести магнитные бури
По словам врача-диетолога, гастроэнтеролога Нурии Диановой, в периоды магнитных бурь особенно важно не перегружать нервную и сердечно-сосудистую системы. Полезно в том числе внести правки в повседневное меню. В первую очередь это касается напитков и сладостей.
Дианова призвала россиян отказаться от кофе, черного и зеленого чая, так как могут вызвать тахикардию. Если убрать напитки не получается, достаточно снизить дозу.
"Тем, кто, например, привык выпивать по две чашки кофе, в такие периоды следует употреблять одну", - уточнила врач в беседе с "Москвой 24".
Наоборот, включить в меню на это время стоит травяные чаи. Отвары ромашки или листа черной смородины не только мягко тонизируют, но и успокаивают нервную систему, снижая уровень стресса.
Также нежелательно употребление алкоголя, усугубляющего проблемы с давлением, и сладостей - из-за них возникают перепады сахара в крови и следующие за ними перепады настроения.
Курага и черный изюм, ягоды темного цвета (ежевика, черника, вишня, крыжовник) станут идеальным перекусом вместо рафинированных углеводов. В плодах есть калий, магний и железо, а также антиоксиданты, поддерживающие здоровье сердца и сосудов и защищающие клетки от стресса.
Вообще чем больше растительной пищи есть во время геомагнитных штормов, тем стабильнее будет работа ЖКТ и тем меньше окажется нагрузка на сосуды. Дополнить овощи можно сложными углеводами в виде круп - гречкой, овсянкой, киноа и другими. С таким рационом упадок сил не страшен.
