Геомагнитная обстановка в последнее время не радует метеочувствительных людей своими стабильными показателями. То и дело из-за вспышечной активности Солнца она ухудшается. Наш сайт N4k предлагает ознакомиться со свежим прогнозом магнитных бурь на день.
Характеристика воскресенья, 17.08.2025: названы неблагоприятные периоды дня
Согласно предварительному прогнозу, который был составлен экспертами, анализирующими геомагнитный фон Земли, сегодня, 17 января 2025 года, ожидается два очень неблагоприятных периода для всех метеопатов. Так, первый из них прогнозируется уже утром - с 10:00 до 12:00 по московскому времени, когда на Земле ожидается 6-бальная магнитная буря. После её завершения на Земле воцарится практически полное спокойствие. Впрочем, длительным оно не будет. С 16:00 и до 20:00 по времени Москвы также прогнозируется геомагнитная буря, сила которой в пиковых значениях будет достигать отметки в 6 баллов.
Сегодняшний день метеопатам уместно провести в спокойном состоянии, максимально ограничив себя в физическом труде. Сейчас высока вероятность ухудшения самочувствия, в том числе в виде головных болей и скачков артериального давления, что станет следствием нестабильной геомагнитной обстановки на протяжении всего дня.
Распространённые симптомы метеозависимости (инфографика)
Что делать метеочувствительным людям при магнитной буре
Врачи отмечают, что в дни повышенной солнечной активности особенно важно внимательно относиться к своему самочувствию.
Первые признаки метеочувствительности могут проявляться за 1-2 дня до начала магнитной бури в виде головной боли, слабости, перепадов давления и нарушений сна.
Специалисты советуют в такие периоды в первой половине дня лучше ограничить физическую активность, перенеся тренировки и интенсивную работу на более благоприятное время. Особенно важно избегать резких движений и наклонов, которые могут спровоцировать головокружение.
Питание стоит сделать более легким, увеличив долю овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Жирную и тяжелую пищу лучше исключить, так как она создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Особое внимание следует уделить водному балансу. Вместо кофе и крепкого чая лучше пить травяные настои, минеральную воду без газа или слабый зеленый чай. Алкогольные напитки в такие дни могут усилить негативные реакции организма.
Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы рекомендуется иметь под рукой необходимые лекарства и чаще измерять давление. При ухудшении самочувствия лучше обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
"В дни геомагнитных возмущений особенно важен полноценный отдых. Ложиться спать лучше раньше обычного, а перед сном полезны спокойные прогулки на свежем воздухе", - отмечают специалисты.
Для снижения стрессового воздействия можно использовать дыхательные упражнения, медитацию или просто выделить время для спокойного отдыха без гаджетов и шума. Эти простые меры помогут легче перенести период повышенной солнечной активности.
Кардиолог рассказала, как магнитные бури влияют на человека
Кардиолог Забайкальской краевой клинической больницы Евгения Арефьева рассказала, как метеозависимость влияет на здоровье человека. По её словам, это не болезнь, а реакция организма на атмосферные колебания. Об этом сообщает
ИА ChitaMedia со ссылкой на пресс-службу Минздрава Забайкалья.
По словам врача, в этот период у человека меняется тонус сосудов и мышц, происходит адаптация организма под окружающую среду. И люди с хроническими заболеваниями ощущают эти изменения чаще. Есть три типа метеочувствительности:
При лёгкой степени ощущается незначительное недомогание и ухудшение самочувствия, показатели при этом остаются в норме. При средней форме характерны изменения артериального давления, головные боли, повышенная сонливость, головокружение и дискомфорт в области "старых травм". В тяжёлой степени возникают ярко выраженные нарушения, которые зависят от наличия сопутствующих хронических заболеваний.
Евгения Арефьева уточнила, что наиболее частые симптомы при магнитных бурях - это упадок сил, ухудшение настроения, головная боль. Отмечается также депрессивное состояние, нарушение сна и скачки артериального давления. У некоторых людей наблюдается ломота в суставах. Люди становятся конфликтными, невнимательными, беспокойными.
Кардиолог рекомендует сохранять спокойствие и не преувеличивать влияние магнитной бури на организм. Не стоит переутомляться, а лучше чаще находиться на свежем воздухе и следить за показателями давления. Необходимо отказаться от тяжёлой пищи и вредных привычек, а по утрам делать гимнастику. Однако, если ухудшение самочувствия при смене погоды происходит регулярно, то это повод обратиться к врачу.
