Геомагнитная буря сегодня - 14.10.2024, подробности. Каким будет начало новой рабочей недели? Этот вопрос сегодня стоит на повестке дня у многих людей из категории метеопаты. Они чувствительно относятся к погодным изменениям, а особенно - к геомагнитным бурям, которые в последнее время регулярно обрушиваются на Землю. Свежий прогноз - в материале N4k.
Характеристика понедельника, 14 октября 2024: будет ли сегодня магнитная буря
В ближайшие сутки прогнозируется неспокойная геомагнитная обстановка. Магнитосфера Земли ещё не отошла от последних крупных вспышек на Солнце. День окажется тяжелым для метеочувствительных людей.
В понедельник, 14 октября, с полуночи и до 13:00 геомагнитный фон ожидается неспокойным. Сила колебаний составит от 3 до 4 баллов. После обеда и до вечера влияние Солнца начнет снижаться до 2-3 баллов. Об этом сообщает сайт Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
По прогнозам ученых, вероятность магнитной бури сегодня составляет 10%, сильного магнитного шторма - 1%, информирует
Gorsite. Индекс вспышечной активности снизился до желтого уровня. Накануне было зарегистрировано всего 3 вспышки на Солнце, ни одна из которых не вышла за отметку, равную классу M.
На что влияют магнитные бури?
С развитием технологий наша способность предсказывать и анализировать геомагнитные события улучшилась. Однако, влияние космических явлений на жизнь на Земле остаётся сложным и многоплановым. Магнитные бури могут оказывать значительное воздействие на электронику, особенно на спутники и системы навигации. Службы прогнозирования погоды в космосе необходимы для предотвращения сбоев в инфраструктуре связи и энергосистемах.
Компании и организации должны вовремя принимать меры предосторожности, ограничивая использование высокочувствительной электроники и перенося запуски спутников в дни сильных геомагнитных бурь. Работники энергетических сетей должны быть готовы к потенциальным проблемам.
Геомагнитные бури влияют не только на технику, но и на человеческий организм. Врачи отмечают, что в периоды усиленной солнечной активности некоторые люди могут испытывать повышенный стресс или утомляемость. Важно обеспечить отдых и наблюдение за здоровьем в эти дни.
Понимание космических процессов и их влияния на нашу планету играет ключевую роль в снижении рисков и сохранении стабильности. Чем лучше мы готовы к подобным явлениям, тем легче адаптироваться и сохранять привычный жизненный уклад даже в условиях повышенной солнечной активности.
Кардиолог объяснила, как метеозависимым защитить сердце в период магнитных бурь
Метеозависимым людям следует избегать стрессов и физических нагрузок в периоды дождей и магнитных бурь, чтобы не ухудшить состояние сердца, заявила кардиолог Мария Лобова в беседе с
NEWS.ru.
Специалист уточнила, что важно также избегать поездок в метро и перелетов на самолете.
"При приближении дождей, магнитных бурь метеозависимым людям нужно обязательно исключить физические нагрузки. Стоит избегать поездок в метро, перелетов на самолете. Из приема пищи лучше убрать алкоголь и сладости. При изменении погоды нельзя перенапрягаться. На работе стоит делать перерывы, нельзя недосыпать", - пояснила кардиолог.
По словам Лобовой, ночной сон должен составлять не менее восьми-девяти часов. Кардиолог также отметила, что, если человек склонен к гипотоническим состояниям, рекомендуется принимать контрастный душ, массировать стопы и употреблять тонизирующие напитки, такие как кофе или сладкий крепкий черный чай. При повышенном давлении такие напитки, наоборот, нужно исключить.
Помимо этого, специалист порекомендовала отказаться от курения или минимизировать его. Если человек состоит на учете у кардиолога, при повышении давления более чем на 10 единиц следует принять препарат, рекомендованный врачом. В случае критического повышения давления, которое не удается контролировать, необходимо вызвать скорую помощь для оценки состояния и возможной госпитализации.
Врач рассказал, что нужно делать во время магнитных бурь
Во время подобных событий важно не стрессовать, советует кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. Стоит исключить любые перегрузки - психические, эмоциональные, ментальные, физические.
"Например, даже здоровым, но чувствительным людям лучше отменить интенсивную тренировку, если такая планировалась. Не надо истязать себя силовыми нагрузками с тяжестями или интервальным бегом, - говорит врач. - Отказываться от тренировок не нужно, но пусть в эти дни весь бег и весь спорт вообще будут спокойными. Давайте нагрузку в аэробном режиме, это когда она приносит удовольствие и вы не задыхаетесь. При этом работают почти все мышцы тела - легкий бег, плавание, велосипед и т. п."
Людям с хроническими болезнями и легко переносящим магнитные бури можно заниматься легкой скандинавской ходьбой, плаванием или просто прогулками. Хороший критерий - удовольствие, если все это вам в радость, не вызывает болей и сильной одышки, то прекрасно, пишет
"АиФ".
"Можно вообще ничего не делать, если не хочется. Проспать бурю - хорошая идея, - отмечает Спахов. - Другое дело, что сейчас ее планируют долгой, и столько спать нельзя. Но вот проводить в постели времени больше, чем обычно, - можно и даже нужно. Дольше спите, высыпайтесь и просыпайтесь не по резкому звонку будильника, а по желанию. Дневной сон - тоже хорошо".
Если не можете уснуть, можно принять снотворное, так как бессонницы в эти дни надо избегать. Но лучше обойтись без таких лекарств, используя техники релаксации или простые успокоительные препараты на основе растительных средств: валерианы, настойки пиона или пустырника. Помогут в этом и кардиоседативные препараты типа валокордина, валосердина, корвалола, принятые перед сном. Особенно они подходят сердечникам.
