Значительное усиление геомагнитной активности прогнозируется на сегодняшний день. Специалисты предупреждают метеочувствительных людей о высоких рисках ухудшения самочувствия. Подробный прогноз геомагнитной активности на 19 апреля - в материале N4k.
Характеристика сегодняшнего дня, 19.04.2026: неблагоприятные периоды воскресенья
Сегодня в воскресенье, 19 апреля, на Землю обрушится мощная геомагнитная буря, которая по своей силе будет достигать пиковых значений за последние несколько дней. В частности, ожидается два наиболее неблагоприятных периода.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день можно выделить следующее: сильный геомагнитный шторм обрушится уже утром, когда с 09:00 до 12:00 по московскому времени сила колебаний будет достигать 5 баллов. Днём обстановка немного улучшится, а вечером, напротив, произойдёт её ухудшение. В частности, 6-бальная буря прогнозируется с 17:00 до 21:00 мск.
Причиной магнитной бури стал поток солнечного ветра, сформированный крупной корональной дырой на Солнце. Данная дыра существует на звезде уже несколько месяцев, периодически возвращаясь к Земле с интервалом около 27 дней.
Астрономы отмечают, что 2026 год стал исключительно богатым на геомагнитные возмущения - за первые сто дней магнитные бури наблюдались в течение 24 дней, то есть примерно каждые четвертые сутки.
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Если вы здоровы, нормально спите и не находитесь в состоянии хронического стресса, магнитные бури вы, скорее всего, даже не заметите. Здоровый организм умеет подстраиваться под внешние колебания. Но если накопилась усталость, недосып, стресс или вы недавно переболели - геомагнитные возмущения могут ударить по самочувствию вполне ощутимо.
Первой под удар попадает нервная система, объясняет кардиолог Марина Орлова. Отсюда - раздражительность, рассеянность, быстрая утомляемость. Самые частые жалобы в такие дни: головная боль, головокружение и скачки давления.
Ещё один неприятный момент - снижается выработка мелатонина, гормона, отвечающего за сон. В результате становится трудно заснуть, ночью человек то и дело просыпается, а утром чувствует себя разбитым.
Параллельно ухудшается кровоток в мелких сосудах - кровь становится гуще, циркуляция замедляется. Для здорового человека это не страшно, но если есть проблемы с сердцем или сосудами, риски серьезно возрастают.
Кто в группе риска: разъяснения специалистов
Преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов рассказал, что людям, которые имеют проблемы с сердцем, необходимо снизить активность в период сильных магнитных бурь.
"Магнитная буря доставляет неудобства, если недостаточно четко работает хотя бы одна из систем организма, если у человека есть хронические заболевания. <...> В период магнитной бури увеличивается вязкость крови, что ведет к целому ряду негативных последствий: снижается мощность сердечных сокращений, кровоснабжение сосудов, уровень кислорода в крови. В результате кислорода не хватает клеткам и органам, сужаются сосуды. При этом увеличивается кровоток в сердце, повышаются сердцебиение, артериальное давление и уровень холестерина, появляются аритмия и стенокардия", - приводит
News.Ru слова специалиста.
В свою очередь семейный врач кандидат медицинских наук Сергей Чудаков рассказал, что магнитная буря может быть смертельно опасной для людей с хроническими заболеваниями, потому что колебания геомагнитного поля провоцируют обострение болезней вроде гипертонии.
"Особенность в том, что в зависимости от вида хронической патологии во время сильной магнитной бури она будет обостряться. Чтобы уберечь себя в этой ситуации, нужно держать под рукой медикаменты, которые вы принимаете для коррекции давления в таких ситуациях", - заявил он.
Советы врачей: как пережить магнитную бурю
Медицинские специалисты разработали четкий алгоритм действий, который поможет легче перенести период геомагнитной активности. В дни солнечных штормов врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:
1. Снизьте нагрузки: Откажитесь от тяжёлых физических тренировок, поднятия тяжестей и генеральной уборки. Эмоциональные нагрузки также стоит свести к минимуму - избегайте конфликтов и стрессовых ситуаций.
2. Контролируйте рацион: Исключите из меню жирную, острую, соленую пищу и фастфуд, чтобы не перегружать ЖКТ и сердечно-сосудистую систему. Избегайте переедания.
3. Соблюдайте питьевой режим: Пейте достаточное количество чистой негазированной воды (не менее 1,5-2 литров в день). Откажитесь от алкоголя, энергетиков и крепкого кофе в пользу травяных чаев (с ромашкой, мятой или мелиссой).
4. Больше отдыхайте: Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Полезными будут неспешные прогулки на свежем воздухе вдали от автомобильных дорог.
5. Подготовьте аптечку: Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, необходимо строго соблюдать предписания лечащего врача и всегда иметь под рукой препараты экстренной помощи. При резком ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением и вызывайте скорую помощь.
