Геомагнитная обстановка в ближайшие часы, как отмечают специалисты, может в очередной раз измениться в неприятную для метеозависимых людей сторону. Колебания окажутся достаточно сильными, чтобы спровоцировать ухудшение самочувствия. Свежий прогноз геомагнитной активности на 13 апреля - в материале N4k.
Характеристика сегодняшнего дня, 13.04.2026: неблагоприятные периоды понедельника
В понедельник, 13 апреля, геомагнитная обстановка будет иметь склонность к ухудшению. В наибольшей степени на себе это почувствуют метеопаты во второй половине дня.
Так, предварительный прогноз на сегодняшний день указывает на следующую картину: утром и днём сила геомагнитных колебаний не будет превышать трёх баллов, что соответствует достаточно спокойной обстановке. Однако во второй половине дня ситуация начнёт меняться. Так, на период с 16:00 до 20:00 по московскому времени прогнозируется 5-бальный геошторм.
Люди, склонные к метеочувствительности, во второй половине дня могут почувствовать себя неважно. В частности, у них могут возникнуть сильные головные боли, слабость и чувство разбитости. Сегодня важно не перегружать организм как в физическом, так и в эмоциональном смыслах.
Что такое магнитная буря
Так называют возмущение геомагнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце. Подобные потоки возникают вследствие вспышек на светиле и корональных выбросов массы.
Силу геомагнитных колебаний оценивают по индексу Kp: значения от 0 до 3 говорят о спокойной магнитосфере, показатель 4 означает возбуждённое состояние, а цифры 5 и выше указывают на магнитную бурю, которая может быть разной интенсивности.
Даже незначительные бури способны нарушать радиосвязь, сбивать работу навигационных систем и спутников, а также делать полярные сияния более яркими.
Как магнитные бури влияют на самочувствие человека
В периоды геомагнитных возмущений у некоторых людей может ухудшаться самочувствие. Чаще всего возникают головные боли, чувство давления в висках и скачки артериального давления.
Кроме того, возможны упадок сил, повышенная утомляемость, тяга ко сну или, напротив, проблемы с засыпанием, рассеянность внимания и излишняя раздражительность.
13 апреля геомагнитная обстановка ожидается неспокойной, поэтому выраженные симптомы вполне возможны.
Важные советы для метеопатов/b]
[b]1. Откажитесь от подвигов. Врачи и синоптики советуют 13 апреля не планировать тяжелых физических нагрузок, интенсивных тренировок в спортзале или масштабных дачных работ. Проведите это воскресенье в режиме энергосбережения.
2. Контролируйте давление. Резкие перепады геомагнитного фона особенно опасны для людей с артериальной гипертензией и хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Держите под рукой тонометр и препараты, назначенные вашим лечащим врачом.
3. Питьевой режим и диета. Загустение крови - одно из следствий магнитных бурь. Пейте больше чистой негазированной воды. Откажитесь от соленой, острой и жирной пищи, которая задерживает жидкость в организме и провоцирует скачки давления. Замените крепкий кофе на травяные чаи (с ромашкой, мятой или мелиссой).
4. Свежий воздух. Спокойная пешая прогулка в парке или хотя бы регулярное проветривание помещения помогут насытить кровь кислородом, что снизит вероятность головной боли.
5. Информационный детокс. Постарайтесь в это воскресенье минимизировать чтение тревожных новостей и использование гаджетов. Полноценный отдых и здоровый сон - ваши лучшие союзники в борьбе с последствиями геомагнитных штормов.
Что говорят врачи?
Терапевт Виктория Краснова отметила, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты "фиксируют самые разные симптомы". Она порекомендовала людям соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
"Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание - сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков", - приводит
News.Ru слова Красновой.
Врач и телеведущая Елена Малышева в программе "Жить здорово!" объяснила, что во время геомагнитных возмущений увеличивается шанс развития инсульта и аритмии.
"Меняется магнитное поле Земли, а это приводит к сердечно-сосудистой катастрофе. <...> Шансы развития инсульта в день повышенной солнечной активности увеличиваются на 19%, <...> увеличивается шанс развития аритмии. Поэтому в эти дни вы должны четко прислушиваться к себе. Если у вас появляется сердцебиение, головные боли, лучше обратиться к врачу, чтобы исключить катастрофу", - поведала она.
