Метеозависимые люди в конце января 2026 года вновь оказываются в группе риска из-за ухудшения геомагнитной обстановки. Специалисты связывают это с повышенной активностью Солнца. Свежий прогноз геомагнитной активности - представлен в материале N4k от 28 января.
Характеристика сегодняшнего дня, 28.01.2026: неблагоприятные периоды среды
В последние дни января 2026 года нас ожидает небольшая встряска от космической погоды. Согласно данным Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, геомагнитная обстановка способна повлиять на самочувствие многих людей.
Индекс вспышечной активности находится в оранжевой зоне с показателем 5,0, подтверждая наличие восьми вспышек класса С на Солнце за последние сутки.
Согласно предварительному прогнозу экспертов на сегодняшний день, в среду, 28 января 2025 года, ожидается неустойчивый геомагнитный фон Земли, который то и дело будет приводить к ухудшению самочувствия у метеопатов. Так, первая ощутимая геомагнитная буря обрушится на Землю в 11:00 по московскому времени и продлится до 14:00. Её сила будет достигать 5 баллов. Неприятное ухудшение геофона также прогнозируется и на вечерние часы, когда с 21:00 до 23:00 мск на Земле ожидается 6-бальная геомагнитная буря.
Сегодня метеозависимые люди столкнутся с рядом трудностей из-за ухудшения своего самочувствия. Так, у них могут обостриться хронические недуги, а также возникнуть головные боли и фиксироваться скачки артериального давления.
Стал известен предварительный график магнитных бурь на февраль 2026
Первые дни февраля подарят тюменцам передышку после тяжёлого в плане геомагнитных штормов января. С 1 по 4 февраля геомагнитный фон, по прогнозу специалистов Лаборатории Солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, ожидается стабильным и спокойным. Без вспышек и серьёзных скачков. Kp-индекс в пределах 1-2. Это время для зимних прогулок, лыжных выездов или просто восстановления сил после январских бурь, когда Земля пережила одну из самых мощных геомагнитных атак уровня G4.7.
Но уже 5 февраля ситуация начнёт меняться. Специалисты прогнозируют небольшие возмущения (Kp примерно 3-4 балла), которые могут проявиться лёгкой усталостью, раздражительностью или скачками давления у метеочувствительных людей. Бурей это не назовёшь, скорее умеренный всплеск - повод просто снизить темп и дать организму время на перезагрузку.
С 6 по 8 февраля - снова нормальный спокойный фон. А 9–10 февраля ожидаются кратковременные слабые возмущения, которые пройдут быстро и без серьёзных последствий для большинства тюменцев.
11-12 февраля - полное геоспокойствие: ни вспышек, ни волнений, ни выбросов протуберанцев.
Самый "нервный" период февраля выпадет на 13-16 число. В эти четыре дня геомагнитная обстановка будет качаться, временами доходя до четырёхбалльных возмущений по шкале Kp. Для тех тюменцев, у кого "шалит" сердце, "скачет" давление и накрывает мигрень - этот отрезок месяца может оказаться не самый лёгким. Многие могут почувствовать недомогание, например, головную боль, упадок сил и перемены настроения.
Врач рассказал, как магнитные бури влияют на наш мозг
Защитная реакция, а не болезнь: Андрей Кондрахин, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России, рассказал, почему при магнитных бурях наш мозг впадает в ступор, и как ему помочь.
Как только меняется атмосферное давление, начинается магнитная буря или появляются какие-то другие внешние факторы, мозг воспринимает это как потенциальную опасность. У него нет "глаз", поэтому он полагается на сигналы тела, а здесь явной угрозы не видно. Возникает дискомфорт, и самочувствие меняется.
В такой ситуации любое живое существо инстинктивно замедляется. Например, кошка прислушивается и замирает. Собака вытягивает шею и принюхивается. То же самое делает и наш мозг: все процессы, физические и психические, замедляются, чтобы оценить обстановку. Так система адаптации готовится к возможной реакции.
И здесь главное - не стимулировать мозг. Снижение работоспособности - это защитная реакция организма, и все попытки взбодриться дадут обратный эффект.
Если мы начинаем пить кофе, крепкий чай или другие стимуляторы, мозг получает противоречивые сигналы: снаружи - неизвестность, внутри - возбуждение. Он не понимает, что происходит, и может замедлиться еще сильнее, чтобы выждать и разобраться в ситуации.
Чтобы облегчить свое состояние, нужно спокойно работать без эмоциональных перегрузок, периодически отдыхать избегать излишней активности, пока магнитная буря или другие изменения не пройдут.
Как пережить магнитную бурю: советы врачей
В периоды геомагнитных возмущений важно позволять организму "переводить дух". В частности, лучше отказываться от тяжёлых физических и эмоциональных нагрузок.
Что нужно сделать:1. Контроль давления. Гипертоникам и гипотоникам необходимо держать под рукой тонометр и прописанные врачом препараты. Во время 5-балльной бури (28 января) сосуды могут спазмироваться.
2. Режим сна. Постарайтесь лечь спать сегодня до 23:00. Качественный сон - лучшее лекарство от метеочувствительности.
3. Отказ от стимуляторов. Исключите алкоголь, крепкий кофе и энергетики. Они дополнительно нагружают нервную систему, которая и так будет страдать от геомагнитных колебаний.
4. Водный баланс. Пейте больше чистой воды или травяных чаев (мята, мелисса, ромашка). Это поможет избежать сгущения крови.
5. Прогулки. Легкая физическая активность на свежем воздухе сегодня поможет насытить кровь кислородом, что облегчит состояние завтра.
Если вы чувствуете сильное недомогание, не списывайте всё на погоду - обратитесь к медику.
