Ожидать ли сегодня новую мощную геомагнитную бурю? В поисках ответа на этот вопрос находятся метеочувствительные граждане нашей страны, которые подвержены солнечному влиянию больше остальных. Им важно заблаговременно подготовиться к возможному ухудшению своего самочувствия. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день - в материале N4k.Ru.
Характеристика сегодняшнего дня, 13.01.2026: неблагоприятные периоды вторника
Активность на Солнце может повлиять на магнитное поле нашей планеты. Вчера на светиле произошла мощная вспышка, что способно отразиться на самочувствии метеозависимых людей, вызывая у них проблемы со сном, а также головные боли и скачки артериального давления.
Индекс вспышечной активности достиг критической отметки в 5,2, что соответствует красной зоне. Накануне было зафиксировано всего три солнечные вспышки, одна из которых относится к классу M. Эти явления могут оказывать значительное влияние на Землю и метеозависимых людей, вызывая у них дискомфорт и проблемы со здоровьем.
Согласно предварительному прогнозу на сегодняшний день, 13 января 2026 года ожидается весьма неспокойный день. В частности, специалисты прогнозируют два периода повышенной геомагнитной активности. Первый из них придётся на утренние часы, когда с 09:00 до 11:00 по московскому времени ожидается 6-бальный геошторм. В дневные часы сила колебаний будет в пределах трёх баллов. Однако вечером геомагнитная обстановка в очередной раз ухудшится - с 18:00 до 21:00 по времени Москвы сила геомагнитных колебаний возрастёт до 5 баллов.
Обобщая предварительный прогноз можно сказать о том, что сегодня метеозависимые люди должны находиться, что называется, во всеоружии. Им следует придерживаться рекомендаций лечащего врача, не перегружая организм.
Давление выше нормы: дополнительный фактор риска
Космические факторы в эти дни накладываются на особенности атмосферной циркуляции. 13 января во многих регионах ожидается повышенное атмосферное давление. Так, в северо-западной части страны показатели приблизятся к 765 мм ртутного столба, что выше климатической нормы, но не относится к экстремальным значениям.
В центральных регионах давление также будет превышать привычный уровень. Для здоровых людей такие колебания, как правило, не представляют опасности, однако у метеозависимых могут появляться характерные симптомы: ощущение тяжести в голове, снижение концентрации, сонливость. В сочетании с нестабильной магнитосферой этот эффект может усиливаться.
Центр активности на Солнце нацелился на Землю
Крупный центр активности Солнца выходит в направлении Земли, в течение нескольких дней ожидается мощная магнитная буря, сообщила Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
Рентгеновские фотометры GOES на орбите планеты уже зарегистрировали сильную вспышку с крупным выбросом плазмы в космос на невидимой солнечной стороне. Это первая вспышка M-класса в 2026 году, отметили ученые.
При этом основная часть энергии заблокирована солнечным диском, поэтому полная мощность события должна быть заметно выше. Однако она не может быть измерена более точно, так как на другой стороне Солнца нет спутников с необходимой аппаратурой.
Это уже второй сильный взрыв на невидимой стороне Солнца за последние несколько дней - аналогичное событие регистрировалось 8 января. Согласно прогнозам астрономов, область "нацелится" на Землю 13 или 14 января.
После этого центр солнечной активности, регулярно генерирующий выбросы, которые предположительно относятся к высшему X-классу, начнет угрожать нашей планете. В случае новых вспышек первая магнитная буря года может разразиться на Земле уже в конце этой недели.
Что такое магнитные бури и почему о них все говорят
Представьте: на Солнце происходит мощная вспышка, словно взрыв невообразимой силы. Из атмосферы нашей звезды вырывается облако ионизированного газа - иногда до 10 миллиардов тонн раскалённого вещества. Эта плазма мчится через космос со скоростью от 400 до 2000 километров в секунду прямо к Земле. Когда такой выброс достигает нашей планеты, он сталкивается с магнитным полем Земли, и начинается то, что учёные называют геомагнитной бурей.
Возмущение магнитного поля длится от нескольких часов до нескольких дней. За это время может произойти всё что угодно: от романтических полярных сияний до отключения электричества в целых регионах. В 1859 году сильнейшая магнитная буря повредила телеграфную связь в Европе и Америке, а в 1989-м канадцы остались без света на девять часов из-за вышедших из строя трансформаторов. Пять миллионов человек сидели в темноте и проклинали космическую погоду.
Что делать во время магнитной бури: 5 проверенных способов защиты
Магнитные бури в январе 2026 года не приговор, если знать, как правильно себя вести. Мы собрали рекомендации врачей и опыт тысяч метеочувствительных людей, чтобы помочь вам пережить сложные дни без потерь для здоровья.
Пейте водуОбезвоживание усиливает все негативные симптомы магнитных бурь. Кровь становится гуще, сердцу труднее её перекачивать, мозг страдает от нехватки кислорода. Норма - минимум два литра чистой воды в день, но в дни бурь можно увеличить до 2,5-3 литров. Чай, кофе и соки не считаются - только чистая вода.
Откажитесь от кофе и алкоголя хотя бы на пару днейКофеин и спиртное - это двойной удар по сосудам, которые и так находятся в стрессе. Кофе резко расширяет, потом сужает сосуды, создавая эффект качелей. Алкоголь обезвоживает и нарушает работу нервной системы. Замените утренний кофе на травяной чай или цикорий, а вечерний бокал вина - на тёплое молоко с мёдом.
Снизьте физические нагрузки до минимумаЭто не время для рекордов в спортзале или генеральной уборки всей квартиры. Тяжёлые физические нагрузки перегружают сердечно-сосудистую систему, которая и без того работает на пределе, пишет
Life. Замените интенсивную тренировку на неспешную прогулку, а марафон уборки - на лёгкую поддерживающую чистоту.
Избегайте стрессов и конфликтовВ дни магнитных бурь наша нервная система находится на взводе, и малейший повод может вызвать бурю эмоций. Отложите сложные переговоры, не выясняйте отношения с близкими, игнорируйте провокации в интернете. Включите режим "я в домике" и берегите свои нервы.
Держите под рукой аптечку с нужными препаратамиЕсли вы знаете, что у вас скачет давление, обязательно имейте при себе тонометр и препараты, рекомендованные врачом. Болит голова - пусть будут обезболивающие. Панические атаки - успокоительные. Не ждите, пока станет совсем плохо, принимайте лекарства при первых симптомах.
