Нынешняя суббота может выдаться непростым днём для метеозависимых граждан нашей страны. На Солнце сегодня с большой вероятностью усилятся вспышки, которые и станут причиной ухудшения геомагнитной обстановки. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день, 20 декабря, - в материале N4k.Ru.
Характеристика субботы, 20.12.2025: неблагоприятные периоды дня
Магнитные бури на регулярной основе становятся причиной недомогания у метеозависимых людей. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, важно заранее знать, когда ожидаются вспышки на Солнце.
Согласно предварительным данным, сегодня, 20 декабря 2025 года, на Землю обрушится две геомагнитные бури, которые окажутся очень заметными для метеопатов. Первая из них прогнозируется с 13:00 до 15:00 по московскому времени. Её сила составит 6 баллов. Затем, после небольшого затишья, Земля вновь окажется под очередным геоударом силой в 5 баллов. Он прогнозируется с 20:00 до 23:00 мск.
Таким образом сегодняшний день вновь проверит метеочувствительных людей на прочность, так как высока вероятность ухудшения самочувствия, в том числе возникновение головных болей, скачков давления и общей быстрой утомляемостью. Также в группе риска сегодня окажутся пожилые граждане и люди с хроническими заболеваниями.
Россиянам рассказали о вреде алкоголя во время магнитных бурь
Алкоголь усиливает тревожность и частоту сердечных сокращений во время магнитных бурь, поэтому метеозависимым лучше воздержаться от его употребления.
Об этом рассказал доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников.
Он отметил, что спиртное в целом вызывает ухудшение состояния здоровья и усиливает симптомы у метеозависимых. Тяжельников пояснил, что алкоголь действует на сосуды - сначала расширяя, а затем вызывая их резкое сужение. Помимо этого, увеличивается частота сердечных сокращений. Кроме того, спиртное вызывает обезвоживание, что в свою очередь усиливает слабость, мигрень, раздражительность, отмечает агентство городских новостей
"Москва".
По его словам, такое сочетание лишь увеличивает нагрузку на организм. Врач рекомендовал по возможности полностью исключать алкоголь не только в дни магнитных бурь, но и в повседневной жизни, чтобы снизить риски для здоровья.
Рекомендации на случай геомагнитных возмущений
Хотя в пятницу магнитная буря не ожидается, эти рекомендации полезны для любых дней, когда вы чувствуете себя неважно.
Снижайте нагрузку: избегайте серьёзных физических нагрузок, эмоционального напряжения и стрессов.
Соблюдайте режим: обеспечьте себе полноценный сон не менее 7-9 часов и больше отдыхайте.
Скорректируйте питание и питьевой режим: откажитесь от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, жирной и соленой пищи. Пейте достаточное количество чистой воды, не менее 1,5 литров в день.
Больше гуляйте: спокойные прогулки на свежем воздухе помогают нормализовать самочувствие и снизить тревожность.
Будьте внимательны к здоровью: людям с хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистыми) в такие периоды важно контролировать артериальное давление и иметь под рукой необходимые лекарства.
