28 ноября - N4k. Очередные недомогания могут возникнуть в ближайшие часы у метеочувствительных людей. Всему виной - высокая вспышечная активность Солнца, что станет причиной возникновения на Земле достаточно мощной геомагнитной бури. Свежий прогноз геомагнитной активности - в новом материале N4k.Ru.
Характеристика пятницы, 28.11.2025: неблагоприятные периоды дня
Специалисты, занимающиеся изучением космического пространства, указывают на то, что солнечная активность в ближайшие дни может повлиять на наше благополучие. Поток ионизированных частиц от Солнца оказывает заметное влияние на магнитосферу нашей планеты.
Индекс вспышечной активности на уровне 3,7 сигнализирует о нахождении в жёлтой зоне. На Солнце накануне было зафиксировано шесть крупных вспышек.
Сегодня, 28 ноября 2025 года, на Землю обрушится два ощутимых геошторм. Первый из них не порадует метеопатов с 11:00 до 14:00 по московскому времени, когда сила геомагнитных колебаний будет составлять 5 баллов. Затем, после небольшого и относительно коротко затишья, Земля вновь окажется под ударом магнитной бури. На сей раз она ожидается с 18:00 до 21:00 мск и по своей силе будет исчисляться 6 баллами.
Нынешний день проверит на прочность как метеочувствительных людей, так и тех, кто имеет хронические недуги. Высока вероятность их обострения, а также есть риски повышения артериального давления и возникновения головных болей на протяжении практически всего дня. По этой причине метеопаты должны всегда иметь под рукой лекарства, прописанные врачом.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря - это ответ магнитного поля Земли на воздействие солнечного ветра и потоков плазмы, выбрасываемых Солнцем. Когда заряженные частицы достигают планеты, они нарушают стабильность магнитосферы, вызывая ее колебания различной силы. Уровень возмущений измеряется по шкале Kp от 0 до 9 баллов: от спокойного состояния до экстремальных бурь, способных влиять на связь, навигацию и инфраструктуру.
Кто хуже всего переносит магнитные бури
Наиболее чувствительны к геомагнитным возмущениям люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмии и последствия перенесенных сердечных приступов делают организм особенно уязвимым к скачкам давления и сосудистым спазмам.
Также магнитным бурям подвержены пожилые люди и пациенты с вегетососудистой дистонией. Даже умеренные колебания могут вызывать у них ухудшение самочувствия. Однако и у полностью здорового человека может возникнуть метеочувствительность - по примерному подсчету ученых, треть населения Земли ощущают геомагнитные изменения.
Советы врачей: как пережить неблагоприятные дни
Чтобы минимизировать влияние космической погоды, медики рекомендуют придерживаться простых, но эффективных правил. В неблагоприятные дни магнитных бурь и накануне них следует скорректировать свой режим.
Полезные рекомендаций от терапевтов и неврологов:- Контроль давления. Гипертоникам и гипотоникам необходимо держать под рукой тонометр и прописанные врачом препараты. Не пропускайте прием лекарств.
- Отказ от стимуляторов. Кофе, крепкий чай, энергетики и алкоголь в такие дни - ваши враги. Они создают лишнюю нагрузку на нервную систему и сосуды. Замените их травяными сборами (мята, мелисса, ромашка).
- Водный баланс. Кровь при магнитных бурях имеет свойство густеть, что затрудняет её движение по сосудам и провоцирует кислородное голодание. Пейте больше чистой воды, исключите сладкую газировку.
- Свежий воздух. Прогулки в медленном темпе насыщают мозг кислородом. Если нет возможности гулять, чаще проветривайте помещение.
- Щадящий режим питания. Исключите жирное, жареное и слишком соленое. Овощи, фрукты, рыба и каши - лучший выбор на сегодня.
- Здоровый сон. Постарайтесь лечь спать до 22:00. Качественный сон - лучшее лекарство для восстановления ресурсов организма.
- Избегайте стресса. Эмоциональная нестабильность часто сопровождает геомагнитные колебания. Не вступайте в конфликты, отложите сложные переговоры на другой день.
Мнение врача: как магнитные бури влияют на здоровье метеочувствительных людей
"Метеозависимость - это не отдельный диагноз, а комплексная реакция организма на резкие колебания внешней среды, атмосферного давления, влажности, температуры и магнитных полей", - проинформировал терапевт "Поликлиники.ру" Александр Новиков.
По словам специалиста, наиболее подвержены подобным перепадам люди с хроническими заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
"Когда начинаются периоды солнечной активности, у ряда пациентов учащаются жалобы на головную боль, колебания давления, учащенное сердцебиение, утомляемость. Однако прямая причинно-следственная связь пока не доказана, но клинические наблюдения показывают определенную корреляцию", - сообщил медик.
Следуйте трём несложным советам, чтобы максимально снизить влияние геомагнитных бурь на свой организм:
- Засыпайте и пробуждайтесь изо дня в день в одно и то же время - стабилизируйте циркадные ритмы, приведите нервную систему в стабильное состояние.
- Придумайте способ ежедневно подвергать тело легкой физической нагрузке - разгоните кровообращение и снимите стресс.
- Ешьте больше цельнозерновых, нежирных белков и фруктов с овощами - подарите организму набор микроэлементов и правильной энергии.
