Сколько баллов ожидается магнитная буря в пятницу? Этим вопросом задаются многие метеозависимые люди, самочувствие которых меняется из-за влияния геомагнитных бурь. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале нашего сайта N4k.
Магнитная буря сегодня, 11 июля: характеристика дня
Нынешняя геомагнитная обстановка оставляет желать лучшего по той причине, что на Солнце накануне была зафиксирован серия вспышек класса M и C. Геомагнитные возмущения начались 10 июля и продлятся три дня, а их пик активности, как прогнозируют специалисты, придётся на сегодняшнюю пятницу.
В частности, из предварительного прогноза на сегодняшний день следует: 11 июля на Землю обрушится два ощутимых геошторма. Первый из них ожидается с 12:00 до 14:00 по московскому времени, когда сила колебаний будет исчисляться 6 баллами. Затем, после небольшой передышки, Земля вновь окажется под воздействием геомагнитной бури. На этот раз её сила составит уже 7 баллов и придётся она на временной отрезок с 18:00 до 21:00 мск.
Таким образом метеопаты должны быть готовы к значительному ухудшению своего самочувствия. Важно в подобные периоды не проявлять повышенную активность и вести здоровый образ жизни.
Прогноз магнитных бурь: чего ждать на ближайшую неделю и месяц?
Что касается более долгосрочного прогноза, то, согласно информации от экспертов по космической погоде, вторая половина июля 2025 года может принести еще несколько периодов повышенной солнечной активности.
В среднем, в летние месяцы количество магнитных бурь может варьироваться от 3 до 5, причем не все они достигают уровня, способного вызвать серьезные возмущения.
Специалисты предупреждают о возможных слабых и умеренных бурях в период с 18 по 20 июля и ближе к 25-27 июля, но эти прогнозы носят предварительный характер и могут быть скорректированы по мере поступления новых данных о солнечной активности.
Полезные советы для метеочувствительных людей
Рекомендации для дней повышенной солнечной активности
Ограничение активности: В периоды повышенной солнечной активности рекомендуется сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Желательно перенести необязательные встречи и мероприятия, создав спокойную обстановку.
Диета: Внесите коррективы в свой рацион, исключив тяжелую, жирную пищу, копчености и острые блюда. Отдайте предпочтение свежим фруктам и овощам, богатым витаминами и минералами. Включите в меню легкоусвояемые продукты, такие как каши, отварные овощи и нежирное мясо.
Гидратация: Обеспечьте достаточное потребление чистой воды. Избегайте кофеина и крепкого чая, которые могут усилить тревожность и сердцебиение. Рекомендуется употреблять негазированную воду комнатной температуры.
Физическая активность: Отложите интенсивные тренировки и тяжелый физический труд. Вместо этого займитесь легкой гимнастикой, йогой или медитацией. Эти занятия помогут снять напряжение и улучшить самочувствие, не перегружая организм.
Отдых и сон: Уделите особое внимание качественному сну и отдыху в течение дня. При необходимости рекомендуется взять выходной, чтобы организм мог адаптироваться к изменениям магнитного поля.
Прогулки на свежем воздухе: Короткие прогулки на свежем воздухе полезны, но выбирайте спокойные места. Свежий воздух способствует улучшению кровообращения и насыщению организма кислородом, что особенно важно в периоды геомагнитных возмущений.
Важное примечание: Представленные рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом.
