Метеочувствительным людям в последнее время приходится весьма непросто из-за регулярных геомагнитных колебаний, часть из которых приводит к ухудшению состояния здоровья. Наш сайт N4k подготовил подробный прогноз геомагнитной активности на сегодняшний день.
Магнитная буря сегодня, 19 июня 2025 года: характеристика дня
В ближайшие дни Земля окажется под воздействием мощного солнечного ветра. Геомагнитные возмущения будут ощутимы на протяжении всего дня.
В четверг, 19 июня, магнитная буря захватит Землю почти на целые сутки. Геоудары достигнут силы в 4 балла, и лишь к вечеру, около 22:00, солнечная активность начнет утихать, снижаясь до 3 баллов.
По данным Лаборатории солнечной астрономии и космических исследований РАН, скорость солнечного ветра составит 489 километров в секунду. Однако, несмотря на высокую активность, полярное сияние в этот день не ожидается. Вероятность возникновения магнитных бурь оценивается в 26%, в 35% случаев возможны незначительные колебания, а в 39% магнитосфера останется стабильной.
Индекс вспышечной активности приближается к красному уровню и составляет 7,2. Накануне было зафиксировано 11 солнечных вспышек, одна из которых достигла класса Х.
Что сейчас происходит на Солнце: подробности
Солнечная активность снова привлекла внимание учёных, так как на светиле зафиксирована мощная вспышка. Это событие уже получило предварительную оценку X1.2.
"Взрыв произошёл в той же активной зоне, где ранее, 15 и 16 июня, наблюдались самые значительные вспышки месяца. Эта область Солнца продолжает находиться в позиции, влияющей на нашу планету, и расположена близко к центральному солнечному меридиану", – сообщили астрофизики.
Специалисты обратили внимание на то, что предыдущие вспышки сопровождались значительными выбросами массы. Однако их траектории прошли выше плоскости, где находятся планеты. Если за последние два дня глобальная структура магнитного поля Солнца не изменилась, то есть надежда, что новый выброс, если он подтвердится, также пройдёт мимо Земли. Однако на данный момент объективной информации нет, отмечает
Gorsite.
Пока остаётся лишь ожидать новых данных от наблюдательных приборов. Надеемся, что вспышка не принесёт серьёзных последствий для нашей планеты. Однако внимание к солнечной активности остаётся на высоком уровне, ведь она может преподнести неожиданные сюрпризы.
Предварительный прогноз магнитных бурь на июнь 2025 года
Июнь 2025 года обещает быть насыщенным с точки зрения солнечной активности. По данным
Fontanka.ru, месяц начался с мощной магнитной бури уровня G4 (1 июня), вызванной крупнейшим за последние шесть месяцев выбросом корональной массы. Вторая половина июня будет более спокойной, но с отдельными всплесками:
27–29 июня: Ожидаются магнитные бури уровня G1–G2 (Kp 5–6). Точный прогноз будет уточнён ближе к датам.
Остальные дни: Уровень Kp 2–3 балла, незначительная геомагнитная активность.
Для планирования важных дел метеозависимым россиянам рекомендуется ориентироваться на спокойные периоды, такие как 20–23 июня, и заранее готовиться к возможным бурям в конце месяца.
Что делать метеозависимым в период магнитных бурь: советы экспертов
Понятие метеозависимость в медицине нет, тем не менее порядке трети населения испытывают разного рода недомогания в период магнитных возмущений.
В группе риска зачастую находятся люди старше 50 лет, а также люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. Основными симптомами недомоганий в этот период являются головная боль, тревожность, слабость и нарушения сна.
В целом специалисты советуют снизить негативные проявления путем изменения образа жизни. Выбор должен пасть в сторону правильного питания, здорового образа жизни с умеренными физическими нагрузками. Также стоит отказаться от курения, алкоголя и иных вредных продуктов питания, а также ограничить употребление соли.
В случае ухудшения состояния стоит обратиться к врачу для коррекции лечения.
Врач-терапевт Ирина Амонатова в разговоре с
"КП" обратила внимание, что недомогания зачастую проявляются из-за реакции нервной системы на колебания магнитного поля. Все дело в том, что в крови человека присутствует железо, которое резонирует с магнитными волнами. Это приводит к ухудшению кровообращения, а следовательно ухудшается поступление кислорода к сердцу и мозгу.
"Вот почему люди жалуются на мигрени, а иногда даже случаются серьёзные приступы - инсульты, инфаркты", - уточнила специалист.
И в такие дни следует уделять больше внимания себе.
"Измеряйте давление дважды в день, пейте достаточно воды, массируйте шею, делайте глубокие вдохи. Откажитесь от кофе перед сном, замените его на ромашковый чай или валериану. Лучше лечь пораньше и выспаться", - поведала она.
Амонатова также обратила внимание, что в эти периоды увеличивается количество вызовов скорой помощи.
Как понять, что вы метеозависимы?
Головная боль, слабость, бессонница за 1-2 дня до бури.
Учащенное сердцебиение, тревожность, боли в суставах.
Снижение концентрации и работоспособности.
5 советов для минимизации вреда
Пейте травяные чаи (мята, ромашка) - они снижают стресс.
Избегайте кофе и алкоголя - они усиливают обезвоживание.
Принимайте магний и витамин В6 - улучшают адаптацию к нагрузкам.
Практикуйте дыхательные упражнения (4-7-8: вдох, задержка, выдох).
Перенесите важные дела на спокойные дни (19-20 июня).
18 июня: чек-лист важных мер
Откажитесь от дальних поездок и физических нагрузок.
Контролируйте давление, примите глицин или валериану.
Создайте "зону покоя": приглушенный свет, спокойная музыка, аромалампа с лавандой.
