Не успели метеозависимые люди перевести дух, как на Земле вновь начинается нестабильная геомагнитная обстановка. В ближайшие часы метеопаты вновь могут испытать определённые трудности со здоровьем. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале нашего сайта N4k от 13 июня.
Характеристика пятницы, 13.06.2025: стали известны неблагоприятные периоды дня
Специалисты, которые анализируют процессы в космосе, проинформировали о том, что накануне индекс вспышечной активности был равен 5,3, что соответствует оранжевому уровню. Вчера было зафиксировано восемь солнечных вспышек.
Сила геомагнитных колебаний на протяжении всего сегодняшнего дня, как следует из предварительного прогноза, будет достаточное для того, чтобы сразу несколько категорий граждан почувствовали ухудшение самочувствия. Так, в первой половине 13 июня прогнозируется 5-бальный геошторм, который придётся на временной отрезок с 11:00 до 13:00 по московскому времени. Затем ожидается небольшое затишье, которое сменится ещё более серьёзной магнитной буре - с 16:00 до 19:00 мск по своему воздействию она будет исчисляться 6 баллами.
В целом сегодняшний день, если опираться на предварительные данные экспертов, будет сложным. В первую очередь это коснётся людей с различными хроническими недугами, которые склонны в дни возбуждённой геомагнитной обстановки, обостряться, а также в целом метеопатов и пожилых людей. Им следует внимательно прислушиваться к своему организму, не допуская как физические, так и эмоциональные перегрузки.
Как легче справиться с воздействием магнитных бурь
Медики рекомендуют людям, чувствительным к изменениям погоды, всегда иметь под рукой прогноз солнечной активности. Это поможет вовремя принять необходимые меры для профилактики.
"В сложных случаях, если не удаётся самостоятельно предотвратить опасные состояния, боли в голове или сердце не проходят, а наоборот усиливаются, не медлите, вызывайте скорую помощь", - рекомендуют врачи.
Для тех, кто не страдает серьёзными заболеваниями, достаточно будет расслабиться. Попробуйте аутотренинг, медитацию, лёгкую гимнастику или прогулки на свежем воздухе. В такие дни можно принимать лёгкие успокоительные средства, предпочтительно на растительной основе.
Следите за своим самочувствием и будьте готовы к переменам в космической погоде. Это поможет вам избежать неприятных последствий и сохранить хорошее настроение в дни повышенной солнечной активности.
Терапевт Чернышова призвала россиян не игнорировать влияние магнитной бури
В ближайшее время жители нашей страны будут испытывать на себе последствия очередных геомагнитных бурь. Надеждой Чернышовой о том, как это природное явление может повлиять на самочувствие людей и какие меры предосторожности стоит предпринять.
По словам Чернышовой, связь между магнитными бурями и ухудшением здоровья до сих пор остается предметом научных дискуссий.
"Медицинское сообщество продолжает исследования, пытаясь выявить возможную зависимость. Интересно, что когда метеочувствительные люди ведут дневники самочувствия, не зная о магнитных бурях, их записи часто не совпадают с периодами геомагнитной активности. Хотя многие уверены в обратном, научных доказательств этой связи пока нет. Однако мы не можем полностью исключить такую возможность - вопрос остается открытым", - пояснила врач в интервью
Regions.
Она также рекомендовала в подобные периоды избегать резких изменений в обыденной жизни.
"Лучше избегать стрессов, дальних поездок, энергозатратных мероприятий вроде ремонта или генеральной уборки. Важно сохранять спокойный ритм жизни", - рекомендует Чернышова.
Гипертоникам следует регулярно измерять артериальное давление утром и в течение дня.
Стоит отказаться от острой и тяжелой пищи, включив в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Следует минимизировать потребление обработанных продуктов.
Чернышова предупредила об особой опасности следования вредным привычкам в эти дни:
"Стоит ограничить кофе и полностью отказаться от алкоголя. Курение - вредно всегда, но во время магнитных бурь оно создает дополнительную нагрузку на сосуды, что может усугубить неприятные симптомы".
Как снизить влияние магнитных бурь на организм: практические советы (инфографика)
