Активность Солнца в последнее время не перестаёт удивлять специалистов, которые то и дело сообщают метеочувствительным людям о грядущем ухудшении геомагнитной обстановки. Свежий прогноз магнитных бурь - в материале нашего сайта N4k.
Характеристика субботы, 07.06.2025: прогноз геомагнитной активности
Скорость солнечного ветра в ближайшее время будет достигать значительных значений - около 457 километров в секунду. Однако полярных сияний не стоит ожидать. На днях было зафиксировано 14 солнечных вспышек, что говорит о высокой активности небесного светила и, как следствие, грядущего изменения геомагнитного поля Земля.
Согласно данным, которые имеют место в предварительном прогнозе, сегодня, 7 июня, Земля продолжит находиться в достаточно нестабильном с геомагнитной точки зрения состоянии. Метеозависимые люди должны быть готовы к ухудшению своего самочувствия. В частности, первая магнитная буря прогнозируется с 12:00 до 14:00 по времени Москвы, когда сила колебаний будет достигать 5 баллов. После этого наступит небольшое затишье. Впрочем, сегодня вечером также ожидается возмущение геомагнитного фона, когда с 19:00 до 22:00 мск на Земле ожидается уже 6-балльная геомагнитная буря.
В целом сегодняшний день будет непростым для людей, склонных к метеочувствительности. Им важно максимально обезопасить организм от лишней нагрузки, как физической, так и психологической. Также следует, по возможности, больше времени проводить на открытом воздухе.
Прогноз магнитных бурь на июнь 2025
В июне 2025 прогнозируется довольно высокая геомагнитная активность.
Наиболее сильные магнитные бури, после тех, что были в первых числах июня, ожидаются 14, 24 и 25 числа. Такой прогноз дает Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук.
В эти дни магнитное поле Земли может подвергнуться резким изменениям, что может негативно сказаться на здоровье метеозависимых людей.
В период с 7 по 13 и с 15 по 23 июня будет относительно стабильно.
Влияние на здоровье и способы защиты
Люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, могут испытывать ухудшение самочувствия в период даже слабой магнитной бури. Физические симптомы могут проявляться в виде головных болей, резких изменений давления, общей слабости и нарушений сна, в то время как психические состояния могут включать раздражительность и снижение концентрации.
Для смягчения воздействия магнитных бурь рекомендуется следить за прогнозами, пить достаточное количество воды, избегать стрессов и перегрузок, а также придерживаться легкого, богатого витаминами питания. На помощь придут спокойные короткие пешие прогулки на свежем воздухе и техники расслабления, такие как медитация. При этом, нужно внимательнее относиться к своему состоянию и при ухудшении здоровья обратиться к врачу.
Врач объяснил, как минимизировать риски для человека в период магнитных бурь
В период геомагнитных возмущений особенно важно внимательно следить за своим здоровьем. Кандидат медицинских наук и ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Олег Морунов составил рекомендации, как пройти этот период с минимальными потерями для самочувствия. В первую очередь, по словам специалиста, необходимо обратить внимание на возможные симптомы.
"Возможные симптомы: головная боль, усталость, слабость, раздражительность, бессонница, скачки артериального давления, боли в сердце или учащенное сердцебиение, обострение хронических заболеваний", - пояснил он.
Для поддержания здоровья в это время следует контролировать уровень давления, особенно людям, страдающим гипертонией или гипотонией, отмечает
Life. Важно также уменьшить физическую и эмоциональную нагрузку, избегая переутомления, конфликтов и недосыпа. Поддержание водного баланса имеет большое значение, поэтому следует пить достаточное количество чистой воды и ограничить потребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
Не следует забывать и о регулярном приеме назначенных медикаментов, а также всегда иметь при себе необходимые препараты, например, нитроглицерин. В рационе предпочтение стоит отдавать легкой пище, избегая жирной, соленой и тяжелой пищи. Качественный сон продолжительностью 7-8 часов также играет ключевую роль.
