Ожидать ли в пятницу сильную геомагнитную бурю? Этот вопрос не даёт покоя метеопатам из-за особенностей последних дней, когда геомагнитная обстановка то и дело накаляется и приводит к неприятным последствиям. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале N4k.
Характеристика пятницы, 28.03.2025: названы неблагоприятные периоды дня
Индекс вспышечной активности находится в оранжевой зоне и равен 5,4. Накануне на Солнце произошло 11 вспышек, одна из которых достигла класса M. Подобная ситуация на Солнце ярким образом свидетельствует о том, что в ближайшие часы на Земле не будет наблюдаться спокойный геомагнитный фон.
Согласно предварительному прогнозу специалистов, сегодня в пятницу, 28 марта, ожидается два неблагоприятных периода, когда сила геомагнитных колебаний будет превышать норму. В частности, первая магнитная буря обрушится на Землю в период с 13:00 до 15:00 по московскому времени, когда её сила достигнет отметки в 6 баллов. После наступит небольшое затишье, которое, как прогнозируют эксперты, сменится 5-бальной магнитной бурей. Она ожидается с 19:00 до 21:00 мск.
Сегодняшний день представит из себя достаточно сложное испытание для метеозависимых людей, у которых могут как обостриться хронические болезни, так и напомнить о себе давление. Кроме того, на протяжении почти всего дня они будут сталкиваться с общей слабостью организма.
Как пережить магнитные бури?
Зима позади, а значит, дни в магнитных бурь можно выходить на длительные прогулки на свежем воздухе. Также стоит придерживаться режима сна и спать не меньше 8 часов в день. Важно следить за питанием. Стоит разнообразить свое меню продуктами, содержащими разные витамины и минералы. Особенно полезны рыба, орехи, фрукты и овощи. И важно не забывать пить достаточное количество воды.
В периоды магнитных бурь не стоит нагружать себя физической или умственной нагрузкой. Стоит воздержаться от занятий спортом, не следует пить кофе или употреблять алкоголь, а также курить. Лучше уделить время своему психологическому состоянию, заняться йогой или дыхательными практиками.
Для тех, кто имеет хронические заболевания, стоит запастись необходимыми лекарствами, чтобы в случае приступа или обострения, иметь под рукой необходимые препараты. И не бойтесь обращаться за помощью в медучреждения, помните, что здоровье - это главное.
Врач объяснила влияние магнитных бурь на человеческий организм
Главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева рассказала, как помочь себе и почему магнитные бури влияют на человека.
"Организм человека <...> пагубно реагирует на магнитные бури из-за высокого содержания в крови железа, которое даёт высокий отклик на магнитные волны. В результате ухудшается циркуляция крови, она в недостаточных количествах поступает к сердцу и головному мозгу, отчего они в должной степени не насыщаются кислородом, - поведала специалист.
В периоды магнитных бурь люди чаще вызывают врача, отметила Сергеева. У многих возникает мигрень. У кого-то даже случаются инфаркты и инсульты.
Как проявляется метеозависимость у человека (инфографика)
