Давление и головные боли являются теми проявлениями неприятного характера, с которыми сталкиваются метеочувствительные люди в дни геомагнитных бурь. Именно поэтому они внимательно следят за новостями на сей счёт. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале N4k.
Характеристика воскресенья, 16.03.2025: названы неблагоприятные периоды дня
Солнечная активность вновь привлекает внимание, и её последствия уже ощущаются на Земле. Недавние вспышки на Солнце вызвали магнитную бурю, хотя вчера их интенсивность снизилась. Всего было зафиксировано три вспышки, одна из которых достигла среднего уровня.
Согласно предварительному прогнозу, который был представлен специалистами, изучающими геомагнитный фон Земли, в воскресенье, 16 марта, обстановка продолжит быть напряжённой из-за новой активности Солнца. В частности, одна из магнитных бурь придётся на временной отрезок с 11:00 до 13:00 по московскому времени, сила колебаний будет достигать 6 баллов. Затем наступит период затишья, который, однако, не продлится долго. Уже с 18:00 до 21:00 мск прогнозируется 5-бальная геомагнитная буря.
Таким образом можно сделать вывод о том, что сегодняшний выходной представит из себя определённое испытанием для метеочувствительных людей, которые с большой долей вероятности столкнуться с ухудшением самочувствия. Важно иметь при себе аптечку и в случае острой необходимости принять лекарства, назначенные лечащим доктором.
Почему магнитные бури влияют на людей?
Магнитные бури - это явления, возникающие из-за вспышек на Солнце и воздействующие на магнитное поле Земли. Хотя они могут казаться далекими и абстрактными, многие люди ощущают их влияние на самочувствие.
Точные механизмы воздействия магнитных бурь на организм до конца не выяснены, но существует несколько теорий:
Влияние на кровообращение: Магнитные колебания могут влиять на вязкость крови и тонус сосудов, что приводит к изменениям в артериальном давлении и кровоснабжении органов, включая мозг. Это может вызывать головные боли и усталость.
Воздействие на нервную систему: Магнитные бури могут нарушать работу нервных клеток, влияя на процессы возбуждения и торможения в мозге, что приводит к раздражительности, бессоннице и перепадам настроения.
Влияние на выработку гормонов: Некоторые исследования предполагают, что магнитные бури могут влиять на выработку мелатонина (гормона сна) и серотонина (гормона настроения), что объясняет нарушения сна и эмоциональные колебания.
Что делать, чтобы минимизировать влияние магнитных бурь?
Хотя полностью избежать воздействия магнитных бурь невозможно, можно предпринять меры для улучшения самочувствия:
Следите за прогнозом магнитных бурь: Информация о геомагнитной обстановке доступна в интернете и метеорологических сводках.
Соблюдайте режим дня: Полноценный сон (7-8 часов), правильное питание и умеренная физическая активность помогут организму справляться с нагрузкой.
Избегайте стресса и переутомления: В дни магнитных бурь лучше избегать напряженной работы и эмоциональных нагрузок.
Пейте достаточно воды: Обезвоживание может усилить головные боли и усталость.
Ограничьте употребление кофе и алкоголя: Эти напитки могут негативно влиять на сосуды и нервную систему.
При необходимости принимайте легкие успокоительные средства: Травяные чаи, отвары или препараты магния могут помочь успокоить нервную систему.
Симптомы метеочувствительности (инфографика)
