В последние 24 часа на Солнце произошло много событий, львиная доля которых связана с выборами плазмы. Часть этих процессов привела к возмущению геомагнитного фона Земли, что отразится на состоянии метеозависимых людей. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале N4k.
Характеристика понедельника, 10.03.2025: названы неблагоприятные периоды дня
В настоящее время индекс вспышечной активности находится в жёлтой зоне и равен 3,1. Накануне было зафиксировано четыре солнечные вспышки.
Сегодня в понедельник, 10 марта, ожидается неспокойная геомагнитная обстановка. Связана она напрямую во вспышечной активностью Солнца. В первой половине дня, а именно с 11:00 до 13:00 по московскому времени, ожидается геомагнитная буря силой в 4 балла. После этого, как утверждают специалисты на основе предварительного прогноза, будет небольшое затишье. Однако в вечернее время, с 20:00 до 22:00 мск на Землю вновь обрушится ощутимая магнитная буря. На сей раз её сила будет составлять 6 баллов.
Метеочувствительные люди будут испытывать на протяжении почти всего дня слабость, боль в суставах, а также могут столкнуться с головной болью и скачками давления. Им следует осторожно подходить к делам и не перегружать организм.
Как спастись метеозависимым
От магнитных бурь регулярно страдают миллионы людей. По подсчетам врачей, около 30% населения Земли ощущают геомагнитные изменения. Чаще всего на метеозависимость жалуются люди старше 50 лет, страдающие от хронических заболеваний и проблем с сердцем и давлением.
Защититься от магнитных бурь поможет здоровый образ жизни: врачи считают, что поддержание организма в тонусе позволит снизить влияние внешних воздействий на самочувствие. Поэтому метеозависимым людям стоит:
- регулярно высыпаться и поддерживать режим сна;
- не перетруждаться и достаточно отдыхать;
- заниматься спортом и физической активностью;
- разнообразно питаться, насыщая организм полезными витаминами и минералами;
- пить много простой воды.
Эти простые правила помогут почувствовать себя лучше. Но если магнитные бури все равно не дают покоя, то стоит обратиться к терапевту. Есть вероятность, что метеозависимость указывает на невыявленное хроническое заболевание.
Врач-терапевт рассказала о влиянии магнитных бурь на метеопатов
Влияние бурь на самочувствие человека до сих пор не доказано, хотя многие связывают именно с ними возникающие проблемы со здоровьем. Врач-терапевт высшей категории Наталья Рамильцева рассказала, что особо чувствительные люди в этот период, как правило, жалуются на головную боль, боль в суставах, мигрень, бессонницу, тахикардию, слабость, скачки артериального давления.
"Возможно, речь здесь идет об эффекте ноцебо: человек так верит в негативное влияние магнитной бури на его здоровье, что его самочувствие действительно ухудшается. В этом случае лучше пройти обследование и проконсультироваться с врачом, так как перечисленные симптомы могут быть признаками не метеозависимости, а серьезного заболевания", - поведала она.
Обо всех сильных вспышках на Солнце сообщается и синоптиками, и Лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН.
Если во время магнитной бури у вас появились сильные головные боли, то выпейте обезболивающее, если у вас есть проблемы с сердцем или сосудами, то регулярно измеряйте давление и держите наготове лекарства, назначенные лечащим врачом. Советуют также воздержаться от употребления спиртных напитков, курения и вредной пищи.
В любом случае медики советуют не заниматься самолечением, а при ухудшении самочувствия и появления сильных болей незамедлительно обращаться к врачу.
